Якби ви складали список покупок спеціально для здоров'я мозку, що б у ньому було? Зелений чай та кава? Так — у них багато антиоксидантів. Продукти з високим вмістом омега-3, наприклад риба та горіхи? Так, ще більше відмінних варіантів. Але є…
Вона називається «кола сили» і дозволяє швидко отримати ті якості, яких вам не вистачає, і позбутися тих, що заважають, інформує Ukr.Media. Психологи пояснюють: найкраще ця техніка працює стосовно конкретної ситуації. Наприклад, ви хочете впоратися з сором'язливістю, складнощами у спілкуванні з…
Freepik Чи правда ШІ такий помічний для вчительства, як про те говорять? Вирішили протестувати 5 програм штучного інтелекту, які користуються попитом у світовій освітній сфері та довірили цю місію п’ятьом завзятим учителям. Вони прискіпливо вивчали опції програми, готували уроки на…
Залежно від строку вагітності дефіцит кисню може загальмувати розвиток окремих органів і систем дитини, аж до змін у центральній нервовій системі. Діти, що відчували в утробі хронічний дефіцит кисню, народжуються ослабленими, вони більш примхливі та хворобливі. А гостра гіпоксія, що…
Виявляється, в організмі все влаштовано не так просто і кожен з гормонів активізується і активно працює лише в певний час. Знаючи час активності певного гормону, можна істотно поліпшити своє здоров'я і якість життя, інформує Ukr.Media. До 6:00 — серотонін До…
Дробове харчування овіяне великою кількістю міфів, попри те, що це питання досить добре вивчене з наукової точки зору. Дієтологи і спортивні тренери «винаходять» свої системи живлення, які пропонують своїм клієнтам як панацею від проблем зі здоров'ям і фігурою, інформує Ukr.Media.…
Можна зрозуміти, чому іноді ми занадто захоплюємося кавою. По-перше, це смачно. А вже якщо ви почуваєтеся втомленими — особливо. Але ось що потрібно пам'ятати. Якщо закушувати велику склянку лате чорним шоколадом або іншими продуктами з вмістом кофеїну, можна поплатитися здоров'ям,…
Напевно, багато хто стикався з ситуацією, коли ввечері після вечері починає хилити в сон. Та так, що втриматися неможливо. Буває, приляжеш так на диван перед телевізором на хвилинку, а прокидаєшся через годину. І все: ніч попереду, а сон уже як…
Як ви вважаєте, чи повинна жінка у стосунках прати, прибирати і готувати? У нас є думка і відповідь на це питання, яка сподобається далеко не всім читачам, інформує Ukr.Media. І ми навіть скажемо, кому точно вона не сподобається. Вона не…
Фахівці вважають желатин корисним для здоров'я. Желатин являє собою напівтверду безбарвну речовину, яку одержують з колагену сполучної тканини тварин шляхом кип'ятіння у воді. Желатин на 98% складається з складних білків, а решта 2% – це мінеральні солі, які в сукупності…