У своїх рекомендаціях експерти зі здорового харчування радять включити в раціон морську рибу, яка містить необхідні для здоров’я вітаміни та речовини, інформує Ukr.Media. Річкова риба згадується значно рідше, але чи означає це, що вона марна? Спробуємо з’ясувати, чим корисна річкова…
Згадайте міф про Прометея, страшне покарання чекало героя: кожен день до нього прилітав орел і клював печінку, зауважте, що не серце або мозок. Все тому, що стародавні Греки вже тоді надавали велике значення органу, вважалося, що печінка джерело життєвої сили…
Команда фахівців виділила кілька ключових факторів, через які люди можуть прокидатися вночі, інформує Ukr.Media. За даними вчених, вживання кофеїну або алкоголю в другій половині дня негативно впливає на якість сну. Важливе значення також має обстановка для сну. Якщо ваш сон…
Кофеїн може протистояти певним ефектам, які алкоголь чинить на організм, що знижує ризик розвитку алкогольної залежності. Таких висновків дійшла група вчених, інформує Ukr.Media. Для вивчення впливу кофеїну та алкоголю на мозок дослідники провели експерименти на гризунах. Тварин розділили на кілька…
Тому рідко хто економить на овочах і фруктах у магазині чи вітамінних комплексах в аптеках, інформує Ukr.Media. Тут важливо зрозуміти, що не всі фармацевтичні розробки корисні для здоров’я. Окремо взяті добавки мають той самий ефект, що й припарки для мертвого.…
Вам знадобиться: 250 мл води, нагрітої до 60-70 градусів, 2 ч. л. без верху солі і широка марля. Сіль розчиняємо у воді, отримуючи при цьому 8% розчин, інформує Ukr.Media. Поки розчин охолоджується готуємо пов’язку. Для цього складіть марлю в 8…
Гранат, батьківщиною якого вважається Північна Африка і Середня Азія, знаменитий своїм винятковим складом корисних речовин. Червоні зернятка наповнені важливими вітамінами та мікро- і макроелементами, зокрема вітаміном B, цинком, магнієм. Усім тим, що потрібно для гарного самопочуття. Вживання граната допомагає підвищити…
Розмістити розрізану цибулину біля дитячого ліжка на столику – це дуже старий засіб для того, щоб вилікувати слиз. Слиз складається із в’язкої субстанції, що виробляє наше тіло для того, щоб захистити організм від мікробів у носі чи пазухах. Це звичний…
Чи допомагає вітамін С при застуді? Ми знаємо, що вітамін C, або, як його ще називають, аскорбінова кислота, необхідний для правильного функціонування нашої імунної системи. Так що цілком логічно, що деякі з нас приймають цю добавку, коли відчувають себе неважливо,…
Лікарі-дієтологи розповіли, що короткострокові передноворічні дієти несуть більше шкоди, ніж користі. За словами експертів, жінки, які бажають скинути перед святами кілька зайвих кілограмів, різко обмежують свій раціон, чим вганяють організм у стан стресу і навіть депресії, інформує Ukr.Media. Результат, який…