Спали більше десяти годин, а все ще відчуваєте себе жахливо? Ви не одні такі. З трудовими зобов’язаннями, турботою про дітей і домашніми справами, з якими потрібно впоратися, не дивно, що втома є поширеною скаргою у лікарів. Психіатри стверджують, що кожну…
Виявляється, такий собі підхід до харчування дуже корисний для здоров’я і краси. Про те, що таке “зелений день” і навіщо він потрібен, ми розповімо далі, інформує Ukr.Media. Що таке “зелений день”? Раз на тиждень дуже ефективно влаштовувати собі “зелений день”,…
Перше приймання їжі дуже важливе. Це добре розуміють люди, які хоча б раз пробували худнути чи поститися. Неправильно підібране меню може призвести до різей у животі, а регулярний пропуск сніданку — до проблем зі здоров’ям, інформує Ukr.Media. Давайте розберемося, що…
Інколи вдень дуже хочеться подрімати. Багато хто вважає, що денний сон — чудовий вихід із ситуації при нічному недосипанні, але лікарі попереджають: все не так просто, інформує Ukr.Media. Так, подрімати час від часу вдень може бути корисним. Але перед цим…
Носовий слиз (в народі іменується соплями) — невіддільна частина будь-якого здорового тіла, а його колір і консистенція можуть дуже багато розповісти про те, що ж зараз відбувається з вашим організмом, інформує Ukr.Media. Вироблений в носових пазухах, горлі, роті, легенях і…
Можливо, це через стрес. Можливо, це через те, що ви ненавидите щось робити, або хтось змусив вас подивитися найсумніший фільм усіх часів. Незалежно від причини, ми всі знайомі з комком, який виникає в задній частині нашого горла, коли ми переживаємо…
Багато любителів чаю завжди додають до напою скибочку лимона, інформує Ukr.Media. І це правильно. По-перше, завдяки такій добавці напій набуває дуже яскравого і приємного смаку. По-друге, напій стає набагато кориснішим. Так, за рахунок лимонного соку антиоксидантна активність чаю підвищується. Але…
Харчовий експерт Ерік Берг поділився своїми поглядами на продукти, які допомагають підтримувати молодість і мінімізувати появу зморшок, інформує Ukr.Media. Берг пояснив, що з віком починається втрата колагену в сполучних тканинах — до 40 років такий рівень може впасти на 25%.…
Молоко є найбільш споживаним молочним продуктом у всьому світі. Цей напій дуже поживний, він багатий білком, кальцієм, цинком, вітаміном D, калієм. Ми п’ємо його з самого народження і робимо це все життя. Хтось воліє вживати його гарячим, а хтось —…
Здуття живота — це те, що, напевно, знайоме кожній людині. Втома, дискомфорт, млявість. Ви відчуваєте себе жахливо. Як би нам не хотілося це визнавати, наші звички в їжі часто лежать в основі проблеми. Ми вирішили розповісти вам, які продукти призводять…