Культура як невід’ємна частина освітнього процесу. Ми розповідаємо про музейну педагогіку, дитячі театри та мистецькі ініціативи, що збагачують внутрішній світ сучасної молоді.
Щоб уникнути сезонних застуд, підтримати енергію та покращити самопочуття, важливо включати у раціон корисні продукти, які допоможуть зміцнити здоров’я, інформує Ukr.Media. Які продукти потрібно їсти наприкінці зими? Насамперед необхідно забезпечити організм вітаміном С. Ним багаті цитруси, квашена капуста, червоний болгарський…
Дослідники з Університету Кампінаса (Бразилія) вивчили вплив вживання вівса на кишкову мікробіоту та представили результати своїх досліджень, інформує Ukr.Media. З вівса виробляють вівсяну крупу, борошно, пластівці, толокно і багато інших продуктів. Фахівці провели метааналіз проведених у період із 2012 до…
Варикозне розширення вен, на жаль, досить поширене. Розберемося, які продукти гармонійно доповнять терапію та стануть підмогою для збереження здоров’я вен, інформує Ukr.Media. Основою дієти при варикозі обґрунтовано вважаються овочі, фрукти, крупи, м’ясо птиці, риба та морепродукти. Крім цього, фахівці радять…
Процеси старіння індивідуальні, на них впливає дуже багато чинників — від спадковості до способу життя. І дуже багато можна скоригувати, інформує Ukr.Media. Вчені Університету Нагоя в Японії виявили, що речовина лютеолін здатна пригнічувати процес раннього посивіння волосся. Вони перевіряли дію…
Часом, відчуваючи біль — фізичний чи емоційний, — ми просто вирішуємо перетерпіти. Якийсь час така тактика працює, але в довгостроковій перспективі це небезпечно для нашого здоров’я, інформує Ukr.Media. Габор Мате, канадський лікар з міжнародною відомістю та визнаний фахівець з лікування…
Навіть “здорова” їжа може шкодити — просто про це не говорять, інформує Ukr.Media. Ви харчуєтесь правильно, але після їжі важкість, здуття та втома? Причина може бути в прихованих продуктах, які перевантажують підшлункову. Після 60 років вона працює повільніше, і навіть…
Щотижня в раціоні мають бути кисломолочні продукти, м’ясо, риба, яйця та клітковина. Такий раціон рекомендують ендокринологи, інформує Ukr.Media. Насамперед має бути сир і несолодкі йогурти, на кшталт грецького. Від 50 до 150 грамів щодня, зазначають лікарі. Свинину та червоне м’ясо…
Чиста та здорова шкіра — це не лише результат хорошої генетики, але й грамотного догляду. Однак навіть ті, хто регулярно доглядає за обличчям і тілом, можуть припускатися помилок, що провокують запалення та висипання. Дерматологи розповіли, які поширені помилки в догляді…
Стоматологи розповіли, як довго можна жувати жувальну гумку. Виявляється, жувальну гумку варто використовувати не більше 5-10 хвилин виключно після їжі. За цей час встигає відновитися кислотно-лужний баланс порожнини рота, і не завдається шкоди шлунку, пояснили фахівці, інформує Ukr.Media. За словами…
Лікарі попередили, чим загрожує звичка лягати відпочивати після їжі, інформує Ukr.Media. Фахівці підкреслили, що виникає ризик закиду соляної кислоти зі шлунка в стравохід. Після їжі не треба лягати, оскільки при цьому підвищується, по-перше, ризик розвитку серцево-судинних захворювань, а по-друге, ймовірність…