Дефіцит заліза найчастіше проявляється у вигляді втоми, блідості та запаморочень. Але є й менш очевидний сигнал організму, який легко пропустити. Наприклад, якщо вам раптом починає подобатися смак… льоду, інформує Ukr.Media. Залізо: навіщо воно потрібне Цей мінерал відповідає за вироблення гемоглобіну…
У теплу пору року, коли фізична активність на свіжому повітрі стає більш популярною, багато хто стикається з неприємним запахом поту. Але що якщо ми скажемо вам, що сам піт не має запаху? Розберімось, що насправді викликає цей дискомфорт і як…
Фахівці Сичуанського університету протягом 11 років досліджували історії хвороби понад 400 тисяч пацієнтів і прийшли до страшних висновків, інформує Ukr.Media. Дослідники з Китаю з’ясували, що зниження якості сну може призвести до повної сліпоти. Хропіння і безсоння — найгірші вороги ваших…
Чашка свіжозвареної кави — відмінний спосіб почати ранок. Завдяки високому вмісту кофеїну напій бадьорить, підвищує працездатність і концентрацію і допомагає краще зосередитися на поставлених завданнях. Проте, кава може стати ще кориснішою: продовжити молодість шкіри, зменшити видимість зморшок і зміцнити здоров’я…
Надмірна кількість вітаміну В6 може призвести до серйозних і незворотних уражень нервової системи, застерігає американський невролог Байбінг Чен, інформує Ukr.Media. Чен поділився випадком однієї зі своїх пацієнток, у якої він виявив наслідки надмірного прийому В6. За словами лікаря, жінка почала…
Крім того, що він необхідний для підтримання когнітивних здібностей і здоров’я мозку, він також допомагає вам досягти пікового стану здоров’я. Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про цей вітамін і про те, чому так важливо підтримувати його оптимальний рівень. Приблизно у…
Від того, о котрій годині ми лягаємо спати, залежить не тільки наше самопочуття, а й когнітивні здібності, імунітет, настрій і навіть тривалість життя. Але універсального часу для сну не існує — у різному віці організм потребує різної кількості відпочинку і…
Питний режим вкрай важливий для кожної людини. Адже без води жити неможливо. Вода необхідна для всіх функцій організму, і підтримання водного балансу є ключовим для здоров’я. Лікарі зазначають, що важливо не лише, що саме пити, а й те, в який…
Аромат свіжозвареної кави змішується з теплим, солодкуватим ароматом молока. На поверхні напою майстерно створено малюнок у вигляді листка папороті. Саме таким ми звикли бачити капучино чи лате у кав’ярнях. Багато хто впевнений, що кава з молоком не лише приємніша на…
Помічали, що після душу іноді з’являються подразнення або прищі, інформує Ukr.Media. Можливо, винна не косметика, а звичайна мочалка, яка висить у кутку. Пориста структура губки — ідеальне місце для розмноження бактерій і плісняви. Навіть якщо ви віджимаєте її після кожного…