Отже, першими сигналами ігнорування та можливого погіршення стосунків між близькими людьми є те, коли ви або ваш партнер:
Робите пріоритетом свій телефон
Ми живемо в епоху технологій, тому користування гаджетами вже стало частиною нашої культури. Ми постійно звикли перевіряти свій мобільний телефон. Але, ця прив'язаність має свою ціну, і жертвою технологічної одержимості може бути ваш особистий зв'язок. Найбільш поширена звичка, яка руйнує стосунки, це постійне тримання вашого мобільного телефону, і те, що ви дивитесь у нього кожен раз, коли він видає звуки, під час того, коли ви знаходитесь зі своїм партнером. Відповідь на дзвінок на вашому телефоні навіть гірше, ніж просто перегляд текстових повідомлень або повідомлень електронної пошти, і це говорить вашому партнеру, що він не такий важливий, як той, хто намагається зв'язатися з вами, інформує Ukr.Media.
Найкраще рішення – просто вимкнути телефон, коли ви обідаєте, перебуваєте в інтимних стосунках або робите що-небудь ще разом, тобто тоді, коли ваш партнер очікує від вас повної уваги.
Ревнуєте
Ревнощі у стосунках, як правило, зводиться до страху бути покинутим і не відчувати себе достатньо добре. Ревнощі можуть виникнути через невпевненість, відсутність довіри, страх перед зрадою, низький рівень довіри і можуть залишитися згадкою про минулі відносини і життєвий досвід.
Щоб згладити ситуацію, експерти пропонують розмовляти зі своїм партнером про свої почуття та турботи. Знайдіть час, щоб порозмовляти зі своїм партнером про конкретні ситуації, які змусили вас ревнувати і поясніть, чому ви вважаєте, у вас виникло таке відчуття. Якщо ви бачите закономірності виникнення у вас почуття ревнощів протягом усього життя, чи то в романтичних стосунках, дружніх стосунках, або з членами сім'ї, хороша ідея поговорити з фахівцем, щоб обробити ваші почуття і щоб краще зрозуміти, чому ревнощі відіграють таку важливу роль у вашому житті.
Нарікаєте та скаржитесь
Нарікаючи та скаржачись ви можете швидко створити напругу і поділ у стосунках.
Експерти пропонують практикувати мистецтво притримування язика за зубами, визначення пріоритетів і розгляду вашого підходу до ситуації. Варто розглянути питання про те, як приємно провести час, щоб обговорити те, що вас турбує, а не ганьбити свою половинку. Будьте терплячими, якщо він або вона не готова, що ви будете обговорювати це питання. Попросіть партнера повідомити, коли може бути вдалий час для обговорення. Ви можете повернутися до проблеми, замість того, щоб нарікати і скаржитися.
Поводитесь невдячно
Це може бути важко оцінити дрібниці у вашому партнері. Але, це життєва дисципліна, яку необхідно культивувати.
Варто навчитись цінувати добрі справи, які він чи вона робить, і це дійсно допоможе. Експерти пропонують зробити свідоме зусилля, щоб подякувати своєму партнерові за дрібниці: від складання власних речей до заробітку на чесне життя важкою роботою, від вивезення сміття до допомоги у приготуванні вечері для сім'ї.
Вам не вистачає спілкування
Відсутність відкритого діалогу або ефективної системи комунікації може спричинити виникнення почуття образи, нерозуміння та відчуття недооцінювання.
Замість того, щоб дозволити дрібним образам руйнувати ваші стосунки, варто говорити про них, обравши правильний час. Не втрачайте занадто багато часу, що може призвести до того, що ви засвоїте образу як свої справжні почуття. Діліться з вашим партнером про те, що з вами щодня відбувається. Ці навички спілкування можуть допомогти поліпшити діалог з вашим партнером.
Втрачаєте себе у стосунках
Як правило, люди втрачають власне почуття самого себе у стосунках, якщо вони не роблять зусиль, щоб продовжувати рости, вчитися і розвиватися.
Не забудьте мати власне життя. Знайдіть час, щоб робити речі, які допоможуть вам, а не чекайте, поки ваш партнер зацікавиться вашими інтересами. Вірите чи ні, це насправді робить вас більш привабливими. Ви сприяєте динаміці відносин, тому що у вас є інтереси, ви цікаві, і ви впевнені у собі.
Сваритесь зі своїм партнером використовуючи СМС
Ніколи не весело або бажано сперечатися зі своїм партнером, особливо, коли ви не перебуваєте з ним в одній кімнаті, місці або місті. Пари, які знаходяться в міжміських стосунках або пари, які просто не знаходяться в тій самій зоні свого партнера, найімовірніше, візьмуть участь у сварках шляхом обмінювання текстових повідомлень. Сварки через текстові повідомлення є однією з шкідливих звичок, які люди роблять, що в кінцевому підсумку може призвести до руйнування ваших відносин. Ваш партнер реагує. Таким чином, ви будете продовжувати писати текстові повідомлення постійно, навіть якщо щось сказане вами зашкодить почуттям партнера.
Замість того, щоб сперечатися за допомогою тексту, де немає можливості правильно підкреслити або передати емоції, важливо посидіти і почекати, поки не з'явиться можливість порозмовляти особисто.
Перевищуєте соціальні норми
Розмовляючи від імені вашого партнера, можна спричинити виникнення відчуття образи. Така поведінка може бути нав'язливою, оскільки прийняття рішень за когось може бути принизливим, неповажним і перешкоджати почуттю самої людини. Це може навіть бути мапомітним, але ми можемо бути нав'язливими або керувати нашим партнером, діючи таким чином, що викликаємо у нього неповагу або приниження його почуттів. Коли це відбудеться, це не тільки завдає шкоди нашому партнерові та його чи її почуттям до нас, але й підриває нашу силу та почуття до нашого партнера.
Не бажаєте спробувати нові речі
Хоча ніхто не повинен змушувати себе робити те, чого він не хоче робити, проте закриваючи частину себе, яка шукає нові враження і реагує на іскру в нашому партнері, ви можете втрачати свою життєрадісність і спонтанність.
Джерело: ukr.media