Для повного очищення організму досить приготувати напій з льону і кефіру, який допоможе очистити ШКТ, врегулювати рівень холестерину, розігнати метаболізм і навіть трохи схуднути. Кефір містить дріжджі, палички і стрептококи, здатні створити дружню флору в товстому і тонкому кишечнику, а…
Петрушка, крім свого яскравого смаку та аромату, є одним із найцінніших джерел харчової клітковини. Такі харчові волокна необхідні для нормального функціонування кишечника, інформує Ukr.Media. Однак, якщо ми говоримо про концентрацію корисних речовин, то петрушка посідає перше місце серед інших зелених…
Мікропластик — це крихітні частинки пластику, які проникають у наш організм через різні продукти та предмети. Дослідження показали, що вони можуть мати негативний вплив на здоров’я, серед яких проблеми із серцем, репродуктивною системою і навіть рак, інформує Ukr.Media. Згідно з…
Отримана з авокадо олія вважається однією з найбільш корисних для здоров’я. І ось деякі підтверджені наукою переваги цього продукту, інформує Ukr.Media. Здоров’я серцево-судинної системи Олія авокадо зміцнює здоров’я серця і судин. Мононенасичені жири, що містяться у цьому фрукті, відмінно підходять…
Деякі з нас страждають від того, що часто прокидаються ночами. Зазвичай, після цього переважна кількість людей довго не можуть знову зануритися в сон. На думку вчених, відбувається це тому, що всі ми робимо ті самі помилки, інформує Ukr.Media. Не можна…
Обмеження є. Навіть якісні сонцезахисні окуляри носити більше 5-6 годин на день не рекомендується, кажуть лікарі-офтальмологи, інформує Ukr.Media. В іншому разі очі «відвикнуть» самостійно чинити опір сонячним променям і в майбутньому не зможуть обходитися без окулярів. Але зовсім відмовлятися від…
Родом із Середземномор’я, Близького Сходу та Індії, квітка лаванди набула слави у всьому світі завдяки своїй фармацевтичній ефективності. Її антисептична, протимікробна та седативна дія спостерігається вже понад 2500 років. Ця квітка з мрійливим ароматом використовувалася в народній медицині протягом століть…
Відомо, що проблема зайвої ваги насамперед пов’язана із питаннями харчування. Обід — один з основних прийомів їжі протягом дня: він повинен насичувати організм корисними речовинами, давати сили та енергію. Витрата калорій залежить від характеру роботи, наприклад, у спортсменів енерговитрати вищі,…
Лікарі-дієтологи розвіяли популярні міфи про чай, інформує Ukr.Media. Чорний і зелений чай збирають із різних кущів Ні, це листя однієї та тієї ж рослини, відрізняється спосіб обробки. Все залежить від того, як окислюються ферменти соку листя під впливом зовнішніх факторів.…
Такі тонкі підказки – від зміни почерку до хропіння, допоможуть виявити ранні ознаки хвороби. Ось як розпізнати власні сигнали про небезпеку, інформує Ukr.Media. Пошкодження зубів Стоматологи часто зустрічають пацієнтів, які не відчувають печію або інших симптомів кислотного рефлюксу, але емаль…