Розберімося, чого ж нам бракує, і якою їжею можна поповнити запаси тих або інших корисних речовин, не засмічуючи при цьому організм, інформує Ukr.Media. Бувають моменти, коли ми, здавалося б, впевнені в тому, що зараз готові цілком і повністю віддатися шоколадному…
Сухофрукти — один з найбільш спірних продуктів. Не лише споживачі, а й дієтологи досі не можуть домовитися між собою: чи корисна ця їжа, чи ні. Хтось стверджує, що це найздоровіший варіант для перекусу, а хтось категорично проти сухофруктів у раціоні.…
Це не лайфхаки, а скоріше перевірені часом народні засоби, які допоможуть вам швидко та ефективно впоратися з деякими життєвими негараздами, інформує Ukr.Media. Усунути закладеність носа Для того, щоб позбавитися від закладеності носа, швидко і ритмічно потріть куприк протягом хвилини. Ніс…
Сезон полуниці зараз у самому розпалі і охочих поласувати цією смачною ягодою дуже багато. Проте лікарі закликають не зловживати свіжою полуницею, інформує Ukr.Media. Про те, скільки полуниці можна з’їдати щодня без шкоди для здоров’я, розповіла головний позаштатний дієтолог столичного Департаменту…
Кліщі є переносниками таких найнебезпечніших захворювань, як енцефаліт і бореліоз. Врятуватися від цих істот вам допоможе досить простий, але ефективний відлякувальний засіб, інформує Ukr.Media. Отже, щоб зробити спрей для захисту від кліщів, знадобляться такі нехитрі засоби, як столовий оцет, вода,…
Підвищений артеріальний тиск і високий холестерин збільшують ризик розвитку хвороб серця. Однак додавання яблук у щоденний раціон допомагає взяти показники під більший контроль, інформує Ukr.Media. Досить часто підвищений артеріальний тиск йде поруч з високим холестерином. Холестерин викликає запалення і вироблення…
Якщо заварити свіжий чай з меліси або ромашки, він може заспокоїти шлунок, який «збунтувався». Німецькі фахівці розповіли про напої, які допомагають від болю в ньому, інформує Ukr.Media. Жирний обід в їдальні, постійний стрес або реакція на ліки: причин розладу шлунку…
Варикозне розширення вен можна купірувати завдяки здоровому харчуванню. Як рекомендують кардіологи, у свій раціон потрібно обов’язково включити такі продукти, як насіння чіа, ожина, імбир, буряк, крес-салат, розмарин, гречка і листова зелень, інформує Ukr.Media. Насіння чіа відоме своїм високим вмістом клітковини,…
Влітку багато вирушають на море. Більшу частину такого відпочинку людина проводить під променями палючого сонця і не рідко отримує сонячні опіки, які можуть не тільки зіпсувати відпустку, але і спровокувати ряд проблем зі здоров’ям, інформує Ukr.Media. Для того щоб уникнути…
У непростий час, коли навколо вирує безліч вірусів, важливо берегти своє здоров’я і піклуватися у першу чергу про свою дихальну систему. Особливо актуально це для жителів мегаполісів, адже повітря в таких великих містах не можна назвати чистим. Що вже говорити…