Щодня ми використовуємо яйця — універсальний інгредієнт, важливий як у рецептах, так і для швидкого та ситного сніданку чи обіду. Однак норма їхнього споживання варіюється залежно від стану здоров’я, способу життя та віку. Ось про які цифри говорять дієтологи, інформує…
Неправильне положення під час сну може вплинути на стан зубів і зіпсувати прикус, попередили лікарі-стоматологи. Фахівці зазначили, що насамперед це стосується дітей. Анатомічно правильною вважається поза, коли людина лежить на спині, інформує Ukr.Media. Якщо поза для сну нефізіологічна, то з…
Зуби є дуже важливою частиною травної системи, адже саме вони відповідають за подрібнення їжі. Для дорослої людини є нормою наявність 28-32 зубів. У більшості людей є 4 зуби мудрості. Вони не беруть участь у процесі пережовування їжі, є рудиментами. Виростають…
Коли ми ввечері лягаємо в ліжко, нам може бути жарко, або навпаки холодно, а іноді вкриватись ковдрою здається неможливо, але, тільки висунувши назовні ногу, ми одразу замерзаємо. Від температури повітря в кімнаті залежить якість сну. Найскладніше заснути влітку, коли стовпчик…
Майонез — новорічний соус, який перебуває під забороною у багатьох дієтологів і прихильників здорового харчування. Адже він містить жир, калорії та такі інгредієнти, як цукор, оцет і гірчиця. Зайве споживання майонезу може значно збільшити калорійність страв, особливо якщо салати “купаються”…
Майже всі наші люди люблять поласувати ікрою на Новий рік. Але деяким краще від неї відмовитися, інакше застілля обернеться лікарняним ліжком, інформує Ukr.Media. Сама по собі ікра вважається дуже корисним продуктом, оскільки в ній міститься омега-3 та вітамін D. Але…
Є міф, що без подушки можна ідеально виспатися, плюс користь для хребта. Але чи так це насправді? Ми спробували розібратися, що буде, якщо спати без подушки. Але поспішаємо вас запевнити — сон без подушки приносить тільки шкоду, а чому —…
Хочете не хворіти — їжте цибулю. Про це знають всі з самого дитинства. Але не всі люблять їсти цей гіркий овоч, а дихати його парами при інгаляції ще більш неприємно. Але вихід є. Цибуля ефективна також у вигляді компресів. Досить…
Здуття візуально збільшує розмір живота, і робить його чутливим або навіть болісним. Вправи, харчові добавки і масаж можуть допомогти швидко зменшити здуття живота, а прості зміни способу життя можуть запобігти повторення неприємного стану, інформує Ukr.Media. Наступні поради допоможуть людям в…
У зимовий час хочеться якомога більше яскравих лампочок, всілякої ілюмінації і всього іншого — того, що світиться. Якщо ви обвішали вікно і карниз гірляндою, то зовсім скоро можете зіткнутися з поганим сном, інформує Ukr.Media. Це більшою мірою стосується тих, хто…