Експерти радять дотримуватися певних правил у вживанні сиру, щоб більша кількість кальцію, що знаходиться у ньому, засвоювалася, а не виходила транзитом. Адже кальцій дуже важливий мінерал, який робить кістки і зуби міцними, а волосся і нігті здоровими, інформує Ukr.Media. Чому…
Почорніння нігтів зазвичай з’являється після сильної травми. інколи під нігтем формується синяк, оскільки кров збирається у цьому місті. Звичайно, це спричиняє біль і викликає подразнення всього пальця. А якщо завчасно не піклуватися про ніготь, це може призвести до його втрати,…
Експерти запевняють, що суворих обмежень на кількість яблук у щоденному раціоні не існує, інформує Ukr.Media. Однак яблука, як і будь-яку здорову їжу, слід вживати в рамках збалансованої дієти. Скільки яблук корисно їсти щодня Так, у середньому вживання одного або двох…
Протягом багатьох століть люди застосовували трав’яні чаї для полегшення проблем з травленням. Певні чаї можуть стимулювати роботу травної системи і усувати закрепи. У цій статті ми розглянемо найбільш дієві з них, інформує Ukr.Media. Сенна Сенна є найбільш поширеним і ефективним…
Продукт, що містить вітаміни А, D, групи B і жирні кислоти омега-3, готують за спеціальною технологією з коров’ячого молока. У складі топленого масла амінокислоти, присутні кальцій, фосфор, селен, фолієва кислота. Якими корисними для здоров’я властивостями, про які не всі знають,…
Ми звикли розтягуватися 10 хвилин перед бігом або плаванням, але куди краще присвячувати цьому ціле тренування. Повірте, суть стретчингу не в тому, щоб посадити на шпагат “буратіно”, інформує Ukr.Media. Розбираємося, чим корисні регулярні тренування на розтяжку. Підтягнута і пружна шкіра…
Про користь соєвого молока відомо давно. Воно — прекрасна альтернатива для людей, які в силу різних причин не можуть вживати коров’яче молоко, наприклад, для вегетаріанців, інформує Ukr.Media. Соєве молоко на відміну від коров’ячого, не містить холестерину, має у своєму складі…
Гарне і густе волосся — мрія всіх жінок. На жаль, з різних причин підтримувати волосся в хорошому стані буває непросто, хтось у принципі не може уповільнити його випадання. Дієтологи розповіли про наші харчові звички, через які волосся витончується і нерідко…
Морква — один з доступних і дієвих засобів для відновлення чоловічого здоров’я. В якому вигляді і як часто її потрібно вживати, щоб отримати результат? Приготовлена на пару, відварена або сира морква — це сховище вітамінів (А, В, С, Е, К),…
Підвищений вміст цукру в крові – це проблема, з якою зіштовхнулося занадто багато людей за останній час. У багатьох випадках високі показники глюкози в організмі призводять до негативних наслідків для здоров’я людини, інформує Ukr.Media. Але ваше тіло може вас вчасно…