Avatar photo

Людмила Степура

“Кава з молоком”: 5 причин відмовитись та 1 причина залишитись вірним цьому напою

Аромат свіжозвареної кави змішується з теплим, солодкуватим ароматом молока. На поверхні напою майстерно створено малюнок у вигляді листка папороті. Саме таким ми звикли бачити капучино чи лате у кав’ярнях. Багато хто впевнений, що кава з молоком не лише приємніша на…

Як звичайна мочалка і стаканчик для зубної щітки можуть завдати шкоди вашому здоров’ю

Помічали, що після душу іноді з’являються подразнення або прищі, інформує Ukr.Media. Можливо, винна не косметика, а звичайна мочалка, яка висить у кутку. Пориста структура губки — ідеальне місце для розмноження бактерій і плісняви. Навіть якщо ви віджимаєте її після кожного…

Харчові звички які не є нормальними і можуть завдати шкоди психічному здоров’ю

Щодо їжі кожен з нас дотримується будь-яких усталених звичок. Вони можуть бути здоровими, шкідливими, а також потенційно небезпечними, особливо якщо людина їх вважає нормальними, інформує Ukr.Media. Навмисний пропуск приймання їжі Напевно кожен знає, що для схуднення необхідно споживати менше калорій,…

В яких шкарпетках не можна виходити з дому, про що не знає багато людей

Всі ми знаємо, що невідповідне взуття може завдати шкоди не тільки стилю: погані черевики забезпечать вас мозолями, болем у спині та іншими неприємностями. Але фахівці з подології попереджають: шкарпетковий гардероб теж варто піддавати інспекції. Існують шкарпетки, позбуватися яких слід негайно…

«Не стримуйтеся»: чому варто позіхати та потягуватися, навіть якщо соромно

Позіхання та потягування часто асоціюються з втомою і навіть лінню, і людину, яка позіхає та потягується, навіть можуть вважати погано вихованою. Але насправді це важливі механізми, які підтримують здоров’я та працездатність усього організму, і стримувати ці реакції не варто, інформує…

Чи можна їсти яєчну шкаралупу заради кальцію. Запам’ятайте раз і назавжди

Багато хто не викидав яєчну шкаралупу. Її радили давати дітям та вагітним жінкам для поповнення рівня кальцію в організмі. Зараз робити так не варто — і ось чому, інформує Ukr.Media. Як зазначили гастроентерологи, порада їсти шкаралупу заради кальцію здатна тільки…

“Може приносити не тільки користь, але й шкоду”: Кому не можна пити чорний чай

Чорний чай — улюблений багатьма напій, але він може приносити не тільки користь, але й шкоду, якщо пити його неправильно, інформує Ukr.Media. Шкідливі властивості чорного чаю Навантаження на нерви через кофеїн Чорний чай містить багато кофеїну — від 40 до…

20-20-20 та темна тема: прості правила для здоров’я очей при використанні гаджетів

Гаджет може нашкодити не тільки дітям. Очі дорослих так само чутливі до навантаження від екранів, як і дитячі. Синдром комп’ютерного зору може виникати у людей будь-якого віку. Офтальмологи розповіли, що час використання смартфонів варто обмежувати навіть дорослим. За словами лікарів,…

Ці продукти знизять рівень стресу: топ-5 мікроелементів для вашої нервової системи

Вченими давно доведено, їжа — паливо не лише для тіла, але й для психіки. Найбільше енергії потрібно для роботи мозку. Він забирає близько 20% від ресурсів. Експерти розповіли, які мікроелементи найбільше потрібні нашій нервовій системі. Ось детальний список: Магній: продукти,…

Чи варто відмовлятися від газованої води заради здорових зубів: думка стоматологів

З приходом теплого сезону особливої популярності набуває вода — пити хочеться більше і частіше. Одні люди обирають для втамування спраги солодкі напої, іншим до душі звичайна питна вода, але з газом. Здається, що вона насичує швидше. А чи корисна для…