Гормони — це біологічно активні речовини, що виділяються ендокринними залозами прямо в кров, які регулюють різні процеси в організмі, такі як метаболізм, ріст та розвиток, репродуктивні функції та реакцію на стрес, інформує Ukr.Media. Кожен гормон має свої специфічні функції, і…
Дитяча психіка пластична, але водночас дуже тендітна і сприйнятлива. Кожне слово батьків має значення, інформує Ukr.Media. Деякі фрази психологи радять не вимовляти ні вголос, ні про себе — вони насправді жорстокіші, ніж може здатися. Ти мене розчарував За словами дитячих…
Все більше шкіл з нового навчального року переходять в офлайн. Як повернути учням максимально можливе нині відчуття безпеки в школі? Як знизити тривожність? Чи є в самого учителя ресурси для такої допомоги? Поради та відповіді дає ізраїльська освітянка з 20-річним досвідом,…
Якщо хтось погано ставиться до нас, у нас є три варіанти: реагувати на це з розумом, терпіти і миритися, реагувати агресивно, передає Ukr.Media. Керувати своїми емоціями у таких напружених ситуаціях не так-то просто. Адже при цьому активізуються певні галузі нашого…
Запам'ятайте ці поради, адже вони можуть стати вам у пригоді!, передає Ukr.Media. Для початку – погані новини. Сп'яніння приходить, коли алкоголь вже в крові, а "витягнути" його звідти ми ніяк не можемо. Етанол переробляється ферментами із певною швидкістю, на яку ми…
Дефіцит йоду в організмі небезпечний тим, що може провокувати розвиток зобу, який призводить до проблем з диханням, ковтанням, а також до задушливого кашлю. Як можна перевірити стан щитоподібної залози в домашніх умовах? Перевірка рівня йоду в організмі Йодна сітка Будь-який…
Продукти, які допомагають прибрати зайву рідину з організму. 1.Кава і Чай. Через вміст кофеїну і теїну, відбувається виведення зайвої рідини, інформує Ukr.Media. 2. Імбир. Прискорюючи обмін речовин, виводить токсини і зайву рідину з організму. 3. Гречка. Рутит, який входить до…
Найпоширеніша емоція, щастя, крім іншого, є ознакою впевненості, безпеки і успіху. Навіть якщо нам доведеться «прикидатися, поки не вийде», нам говорили, що вираз щастя — вірний спосіб знайти близьких друзів і шанувальників, інформує Ukr.Media. Страх — це, мабуть, найчастіша емоція,…
Якщо у вас є труднощі із засинанням або ви часто прокидаєтеся вночі, особливе значення має ритуал перед сном. Зазвичай лікарі-сомнологи радять відкласти подалі телефон хоча б за годину до сну, не дивитися телевізор, щільно закрити штори, відмовитися від важкої їжі…
Ми часто піднімаємо тему знецінення. Мовляв, сучасні чоловіки постійно так роблять, і це на сто відсотків їхня вина. Дуже зручна позиція. Адже за такого розкладу не потрібно переживати про себе. Завжди є одна конкретна і винна особа, інформує Ukr.Media. Звісно,…