Avatar photo

admin

Розклад гормонів розповість, як ефективно планувати свій день і бути здоровими

Виявляється, в організмі все влаштовано не так просто і кожен з гормонів активізується і активно працює лише в певний час. Знаючи час активності певного гормону, можна істотно поліпшити своє здоров’я і якість життя, інформує Ukr.Media. До 6:00 — серотонін До…

Дробове харчування: чому рекомендують їсти часто, але мало

Дробове харчування овіяне великою кількістю міфів, попри те, що це питання досить добре вивчене з наукової точки зору. Дієтологи і спортивні тренери «винаходять» свої системи живлення, які пропонують своїм клієнтам як панацею від проблем зі здоров’ям і фігурою, інформує Ukr.Media.…

Переборщили з кофеїном: що робити, якщо ви випили забагато кави

Можна зрозуміти, чому іноді ми занадто захоплюємося кавою. По-перше, це смачно. А вже якщо ви почуваєтеся втомленими — особливо. Але ось що потрібно пам’ятати. Якщо закушувати велику склянку лате чорним шоколадом або іншими продуктами з вмістом кофеїну, можна поплатитися здоров’ям,…

Ви здивуєтеся: чому не варто дрімати вечорами, пояснили сомнологи

Напевно, багато хто стикався з ситуацією, коли ввечері після вечері починає хилити в сон. Та так, що втриматися неможливо. Буває, приляжеш так на диван перед телевізором на хвилинку, а прокидаєшся через годину. І все: ніч попереду, а сон уже як…

“Відповідь сподобається далеко не всім”: Чи повинна жінка прати, прибирати та готувати у стосунках

Як ви вважаєте, чи повинна жінка у стосунках прати, прибирати і готувати? У нас є думка і відповідь на це питання, яка сподобається далеко не всім читачам, інформує Ukr.Media. І ми навіть скажемо, кому точно вона не сподобається. Вона не…

Корисні властивості желатину, які швидко поліпшать ваше здоров’я

Фахівці вважають желатин корисним для здоров’я. Желатин являє собою напівтверду безбарвну речовину, яку одержують з колагену сполучної тканини тварин шляхом кип’ятіння у воді. Желатин на 98% складається з складних білків, а решта 2% – це мінеральні солі, які в сукупності…

Медики назвали корисні фрукти і овочі для здоров’я нирок

Від здоров’я нирок залежить дуже багато в нашому організмі, оскільки цей орган відіграє найважливішу роль, фільтруючи токсини. І ось 5 продуктів харчування, які дуже корисні для здоров’я нирок, інформує Ukr.Media. Наш список починається з цвітної капусти, яка взагалі володіє цілим…

Про які речі не можна розповідати навіть близьким і рідним людям

Є речі, які потрібно тримати у таємниці, тому що в іншому разі вас можуть чекати життєві невдачі і негатив. Психологи розповіли, про що не можна говорити навіть найближчим людям, інформує Ukr.Media. Ваші цілі, амбіції Не варто говорити нікому про те,…

Все, що треба знати про вівсянку та її дію на організм

Цю традицію дотримуються навіть англійці, у яких вівсяна каша вважається найкращим варіантом для ранкового приймання їжі. Але чи це так насправді? Яка вівсянка шкідлива для здоров’я Не кожен вид вівсянки корисний здоров’ю. Найздоровіший вид — це цільнозернова крупа або грубо…

“20 днів у Маріуполі”: 5 фактів про фільм, що отримав Оскар

Image from Kyiv24 News У ніч з 10 на 11 березня оголосили переможців премії Оскар 2024. У номінації Найкращий повнометражний документальний фільм перемогла українська стрічка «20 днів у Маріуполі». Його створили режисер Мстислав Чернов, фотограф Євген Малолєтка та продюсерка Василіса Степаненко. «Якби  міг…