Що таке Дофамінова Любов і як її позбутися?

Дофамінова любов, а по-нашому – любов романтична, ідеалістична, виникла пізніше за всіх інших «любов» разом з появою мови та мистецтва. До цього моменту все було набагато примітивніше і спокійніше для нервів: інтим – потомство – виховання потомства протягом 5-7 років. Repeat.

Що таке дофамінова любов? Це стан чи емоція, спровокована регулярним викидом гормону дофаміну у відповідь певного людини. Це саме те кохання, на якому одну людину «зациклює» і затягує в залежність від іншої людини.

Вчені, які сканували мозок людей у стані романтичної закоханості, стали свідками цікавого відкриття: під час розмови про їхніх коханих у закоханих, що досліджуються, яскраво світилися ті зони мозку, які активуються під час… вживання кокаїну у наркозалежних. Тож тим, хто цікавився, як це нюхати кокаїн, можуть просто закохатися.

Саме дофамінова любов найчастіше винна в тому, що ми відмовляємося від своїх цілей і відносин з іншими людьми на догоду одній, як нам здається, найгіднішій і найцікавішій людині на землі.

Симптоми того, що ви потрапили в пастку або групу ризику:

Можливість зустрічі з людиною викликає у вас прискорене серцебиття, сильне передчуття і хвилювання з приводу того, чи все вам сподобається;

Ідеалізація людини: її достоїнства звеличуються і вважаються чимось винятковим, властивим лише йому, а недоліки або нівелюються, або пояснюються, або зовсім перепрограмуються в достоїнства (він грубий, проте мужній; вона істерична, зате така непередбачувана);

Вам здається, що весь світ навколо раптом став тьмянішим, і лише навколо цієї людини простір наповнений якимось особливим яскравим свіченням;

Все, що стосується цієї людини, вам раптом різко здається особливою, цікавою, прекрасною. Його будинок, його сфера діяльності і навіть рукавичка може викликати у вас приплив найсильніших емоцій;

Вам здається, що іншу рівноцінну людину не знайти ніде і ніколи.

Що це означає?

Ця любов властива не всім, але багатьом і в різному ступені тяжкості.

Є ті, хто на це здатний, але усвідомлено чи несвідомо уникає людей, які викликають у них подібні почуття. Чують небезпеку. Такі люди принципово обирають лише тих, хто викликає більш адекватний гормональний відгук, роблячи вибір на користь інтиму, прихильності або їх комбінації (тестостероново-окситоцинові відносини).

Є ті, хто не має таких почуттів у принципі — ні до людей, ні до подій. Зазвичай це люди з порушеннями у виробленні дофаміну.

А є треті. Це ті, кого легко може заклинити на одній людині на рік. Хтось закохується так, що зносить дах та іскри з очей. Хто схильний бачити в людині якщо не весь свій світ, то більшу його частину. Хто розуміє, що без людини втратить сенс, який доведеться розшукувати заново. І хтось боїться, що може не знайти.

Якщо ви виявили, що найближче до останніх, для вас є 2 новини: хороша та погана.

Хороша новина : ви – потенційний досягатор. Так, ви правильно прочитали. Ваша вентральна область покришки, хвостате ядро та інші області мозку роблять свою роботу на ура безперебійно виробляючи вам дофамін. А з цим, повірте, пощастило далеко не всім.

Погана новина : зараз ви могли б бути видатною особистістю. Бути засновником імперії, першовідкривачем, мільярдером. Чи могли б отримати Оскар або Пулітцерівську премію. Могли б. Але на місці, яке виділено під ці здобутки, у вас розляглася людина, яка, можливо, і не планувала там поселятися.

Весь смачний і класний дофамін ви одного разу «обрушили» на цю нещасну людину. Він став вашим світом, вашим джерелом кайфу, вашим основним досягненням.

Ось так, перебуваючи в дофаміновій інтоксикації від іншої людини, переодягненої в романтику, багато хто втрачає 5-10-20 років свого дорогоцінного життя.

Чому це відбувається

Не всіх людей з гарним виробленням дофаміну болісно глючить на комусь. Зазвичай подібна любовна залежність має конкретну причину, і часто це питання простої випадковості і (не)везіння.

Швидше за все, це був той самий період вашого життя, коли ви шукали себе і тих цілей, які вам хочеться переслідувати. Вам могло не подобатися ваше навчання чи робота, ви могли не горіти метою чи проектом. Ви не знали, хто ви і чого хочете від цього життя. І для такої дофамінової людини, як ви, цей стан був нестерпним.

І ось у цей час невизначеності і пошуку на вашому шляху зустрічається людина. Ця людина вистрілює своїми тактико-технічними характеристиками саме в той образ, який через випадкові події заякорився у вашому мозку як «ідеальний».

А потім він каже вам: Ти мені подобаєшся, і трапляється те саме.

Якщо ж ви збіглися не лише чуттєво, а й у ліжку, то все! Це точка неповернення. Ви знайшли свою мету і свій сенс, які шукали, і вони — у цій людині.

Що робити?

Весь час майте цілі, які надихають вас, і рухайтеся до них.

Тільки це дасть вашому дофаміну якісний вихід, якого ви його позбавили. Тільки це допоможе заглушити крики спогадів «про ті чудові дні, коли ми були разом» і вбити фантазії про незамінність людини.

Що саме ви можете робити:

• ходіть на мотиваційні заходи. Так, на ті самі, що викликали у вас криву усмішку;
• почніть захоплено працювати і намагайтеся досягати результатів;
• займіться спортом, обов'язково підключивши елемент змагання;
• приєднуйтесь до марафонів та будь-яких інших кіпишів, у яких потрібно досягати мети;
• знаходите собі менторів, коучої чи просто людей, які допоможуть вам витягнути на поверхню ваші бажання.

Звичайно, спочатку буде здаватися, що все це фігня. Виплескувати весь свій дофамін на іншу людину, а не на власне життя – це звичка. Вона вшита в мозок нейронними мережами, і вони зараз міцні як ніколи. Але згодом вони ослабнуть, якщо їх не використовувати та тренувати інші. Головне – робити.

Тільки так ви зможете повернутися на ту забуту дорогу, з якою давно завернули не туди.