Для великого реформатора російської сцени та педагога Костянтина Сергійовича Станіславського вміння актора тримати паузу було одним із головних критеріїв акторської майстерності, і він спеціально навчав цьому акторів Художнього театру.
Уміння «тримати паузу» – це вміння створити напругу, інтригу, перевірити наявність контакту із залом, забезпечити безумовну увагу до себе, до дії, до того, що відбувається, утримати в руках нитки спектаклю.
У відносинах для людей це вміння важко переоцінити. Особливо добре володіють цим люди, схильні до маніпулювання іншими – адже вони зазвичай мають гарні акторські здібності. Однак і для звичайної жінки вміння «тримати паузу» в особистому житті є абсолютно неоціненним. Не випадково кажуть: «Чим дві години вмовляти, краще спокійно почекати 20 хвилин».
Коли жінка сильно закохана, вона стає дуже вразливою та часто втрачає над собою контроль. Найрозумніші «по життю» дівчата починають непрохідно тупити, часто поводяться не цілком адекватно і паузи у стосунках їм здаються абсолютно неможливими, тому що їх захльостують емоції.
Отже, в яких ситуаціях і навіщо потрібно навчитися «паузити»?
• Знайомство.
Основні принципи знайомства позначені у статті «Як «зачепити чоловіка за 3 секунди?». Основне: не бійся тримати паузи у розмові (краще при цьому посміхатися та дивитися йому у вічі). На дзвінки відповідай, але не завжди – не будь доступною в будь-який зручний для нього час. На СМСки – відповідай через паузу. Так, потім, коли все «закрутиться», можеш відповідати одразу, але теж – не завжди. Ось він чекає, що ти зараз відповиш, а від тебе нічого. Нехай похвилюється, зрештою. Звичайно, не переборщи – чоловік не повинен подумати, що ти не зацікавлена в спілкуванні або просто примхлива.
Знайомствам у віртуальному просторі буде присвячена окрема тема, проте тут якраз паузи тримати досить просто. Не відповідай моментально на спробу познайомитись у соцмережі чи на форумі. Або відповідай і по можливості швидко відключися – зрештою зависання в соцмережах – не єдине твоє заняття! Коли/якщо почнете фліртувати – відповідай через день-другий, не поспішай. Зрештою, у тебе буде час обдумати свою відповідь, це само по собі непогано.
Якщо чоловік, який тобі сподобався, розміщує нову інформацію, фотографії чи ролик – не кидайся лайкати та коментувати негайно, не закидай захопленими двозначними коментами. Краще провокуй контакт його, але не безпосередньо, а побічно. Найпростіше – час від часу (знов-таки через паузи) розміщувати свої вдалі фото чи відео, де ти виглядаєш привабливо, наприклад. Він прокоментує та напише, будь впевнена. Чоловіку ніколи не спаде на думку, що це не просто фото чи відео – це означає, що жінка «пішла руйнувати Карфаген». Детальніше віртуального знайомства та спілкування торкатися тут не буду – це окрема тема.
• Побачення.
Коли він запросить тебе на побачення (або просто запропонує погуляти/піти в кінотеатр-на виставку) – не погоджуйся відразу. Нехай саме цього дня у тебе (на твій великий жаль, зрозуміло!) буде аврал на роботі, який тобі влаштував нелюд-начальник або, що ще краще, – абсолютно необхідна допомога старенькій бабусі. Повір мені, по-справжньому зацікавлений чоловік запросить тебе ще раз.
Після побачення, зрозуміло, не дзвони сама, навіть якщо тобі здається, що все пройшло добре, і немає нічого особливого в тому, щоб подзвонити самій. Є. Є в цьому для чоловіків щось особливе. Синдром легкого видобутку. У чоловіків все простіше, ніж у нас жінок – природний інстинкт мисливця визначає його поведінку, якою б розумною, душевною, відкритою і щирою він тобі не видався.
• суперечка.
Звичайно, важливо вміти говорити, заражати переконливістю та перемагати незаперечними аргументами, але не менш важливо вміти паузити у суперечках, особливо з чоловіками. Роль паузи величезна: крім поділу слів за змістом, що необхідно для того, щоб донести до співрозмовника свою думку, пауза є набагато виразнішою, ніж слово. Мовчанням можна сказати те, чого не скажеш словами. Часто саме обірване слово, недоказана пропозиція вражає нас своєю експресією. Пауза – це просто тиша між словами. Це ще й можливість подумати, оцінити ситуацію, розглянути співрозмовника, змінити інтонацію мови та й просто повернути хід розмови.
На жаль, жінки прагнуть якнайшвидше і багатослівніше проговорити свою думку. Як часто це призводить до непорозуміння, зайвих слів та емоцій, роздратування партнера. Крім цього, в запалі емоційної суперечки ми часто не можемо по-справжньому почути співрозмовника і, відповідно, переконати його. Пауза дозволяє переосмислити ситуацію і саме питання, яке раптом може постати перед нами у новому світлі.
Якщо твій партнер/співрозмовник є завзятим сперечальником, переконаним у власній правоті, та ще й емоційним типом – тим більше, «працюй на контрасті»! У відповідь на крики та емоційні виплески просто несподівано замовкни. Цим ти виб'єш зброю з його рук і змусиш поважати себе. М'яч опиниться на твоєму полі, і далі тільки від тебе залежатиме: чи відіб'єш ти його, пропустиш або просто не помітиш. У будь-якому випадку ти не здасишся йому нестримною, метушливою, спонтанною, неадекватною, істеричною.
Далі за списком – все, чого чоловіки терпіти не можуть у жінок.
У яких ситуаціях у звичайному житті, у спілкуванні з людьми необхідно вміння справлятися з емоціями і тримати паузу?
• У сварці.
Як сказав Бернард Шоу, «виховання чоловіка чи жінки перевіряється тим, як вони поводяться під час сварки». Ну, це тобі на замітку: як він поводиться під час сварки? Завжди ставився до тебе, як до королеви, і «раптом», як тільки ти посміла висловити свою думку, почав крити тебе на чому стоїть світ, а потім пояснювати це своєю підвищеною емоційністю і твоїм поганим характером?
А ти сама? Слідкуй за собою, проаналізуй себе! Можливо, ніжна леді перших побачень перетворюється на Маньку-доярку за перших «звуків ріжка»? Тоді і його можна зрозуміти… У тому, що сварка сталася, так чи інакше винні обидва – адже кожен має свою власну версію подій, свою правду. Все, що написано про суперечку, з таким самим успіхом можна застосувати і до сварок/скандалів.
Однак ситуація, коли ти посварилася з коханим, і ви перестали спілкуватися, викликає паніку у багатьох жінок. Звичайні питання в таких ситуаціях: «І що мені тепер робити?», «Телефонувати самій чи чекати, коли зателефонує він?», «А якщо він взагалі не подзвонить?», «Це що – кінець чи ні?», «Чому ж він не дзвонить і не вибачається?»…
Загалом, головне – ось що. І це, повір, – найголовніше . Якщо він тебе образив, або (що в цьому випадку одне й те саме) ти почуваєшся скривдженою і хочеш, щоб він це зрозумів, – уважно читай далі.
Не думай, зателефонує він чи ні. Не думай, скільки тобі потрібно тримати паузу! Якщо ти подзвониш йому сама – ти так ніколи й не впізнаєш, а чи збирався він, власне, тобі подзвонити сам. Пауза – це передусім перевірка контакту з людиною. Так-так! Саме паузою перевіряється контакт та зацікавленість чоловіка в тобі. Це найважливіше. У найгіршому випадку ти зрозумієш – чи зацікавлений він у тобі (і наскільки) чи ні! І це – повір – не найгірший результат… Навіщо тобі не дуже зацікавлений у тобі чоловік?
Слова часто виявляються слабшими за мовчання. У мовчанні є промовистість і твоя безумовна оцінка ситуації. Іноді замість того, щоб махати руками, верещати, кидатися страшними словами, закидати викривальними СМСками, дзвінками та листами, намагатися «розібратися» і «вивести негідника на чисту воду», потрібно просто замовкнути, подивитися в очі 3 секунди, розвернутися, мовчки піти і… зникнути з його життя.
І – тримати паузу! І – не виходити на зв'язок, ні в якому разі ! Нічого не відповідати, займатися своїми справами, демонстративно не помічаючи «бурхливого моря» навколо, у тому числі й його мовчання. Цим ти скажеш набагато більше, ніж потоком неконтрольованих слів та емоційних монологів. Якщо ти хочеш показати, що скривджена – немає кращого засобу, ніж мовчання. Крім того, це ще й гра – хто когось «пересидить». “Пересидить” тебе він – повір, сто разів ще пошкодуєш. Він же й згадає це не в добрий час (за наступних сварок), він же й поважати тебе не стане – мовляв, недостатньо горда. Ось так…
• Чисто для профілактики.
Ну, час від часу витримувати паузи потрібно і просто для профілактики. І взагалі, варто показувати кохання «через паузу» – адже дешевий та доступний товар не цінується. Це, зрозуміло, не стосується сексу – у жодному разі! Якщо ти вирішила, що секс буде (і якщо ти довела чоловіка до цього) – дурною помилкою буде дати задній хід, коли він вже, вибачаюся, зняв труси, – він не зрозуміє твоєї «гордості» і вже найменше в цей момент буде готовий зрозуміти твою еэээ… профілактику.
І 100% чоловіків вважатимуть тебе «дитсадком» та «динамою» – і ніколи тобі цього не пробачать! І ось моя думка – і будуть …праві. Віддайся цьому процесу на повну! У цьому питанні ти маєш бути не просто щирою – ти маєш бути повністю відкритою, вміти отримувати та давати насолоду тут і зараз – не думаючи про майбутнє. Ти маєш дати зрозуміти своєму чоловікові, що тобі з ним по-справжньому добре. І сама багато робити для того, щоб вам було добре разом. Але це окрема тема.
Повертаючись до профілактики пауз… Наприклад, я знаю одну сімейну пару, де на репліку чоловіка «Я тебе кохаю!» дружина протягом 20 років кокетливо та загадково відповідала: «Ти мені теж дуже подобаєшся». І чоловік все їхнє спільне життя хотів її завойовувати, він не міг заспокоїтися – ну як же так, він же її любить, а їй всього лише – подобається! Не поспішай зі словами «люблю» та «навіки». Хай він тобі їх каже! Хоча… сказати певного моменту, що він – найкращий, ніколи не завадить.
Загалом – не поспішай висловлювати своє «велике кохання», але в сексі вмій бути для нього кращим і дати зрозуміти йому, що і він для тебе – найкращий і єдиний.
Чи не переборщи, знову ж таки. Так, звичайно, чоловіка можна завоювати змором захоплення, але не дивуйся потім, чому він не вірить і не довіряє тобі – адже це ти невтомно захоплюєшся ним (що підозріло), а не він тобою, і потім … чоловіки дуже чутливі! І дуже закомплексовані! Якщо він знає (не дай Бог), що він у тебе, як мінімум, навіть не 35-й, він просто не повірить, коли ти будеш абсолютно щиро співати йому дифірамби з приводу його унікальних умінь і якостей і говорити, що він найкращий! Не завжди треба говорити це безпосередньо – дай йому зрозуміти це своєю поведінкою в ліжку (ну, ок, можеш підкреслити особливі нюанси, притаманні тільки йому, яких справді ні в кого немає – такі особливості є у кожного чоловіка!). Саме в сексі дуже важливо бути відкритою та щирою.
Загалом – паузи, паузи та ще раз паузи у всьому, крім сексу (маю на увазі сам процес)! Це – «територія одкровень» і, повторюся, – ця тема ще попереду.
І, повертаючись до користі пауз, дуже важливе: ніколи не думай і не переживай на тему – а скільки мені цю паузу тримати? Коли краще вийти на контакт?
Пам'ятаєте, що говорила героїня Вії Артмане у фільмі “Театр”? “Якщо взяла паузу – тримай її, скільки можеш!”
Якщо у відносинах присутня закоханість, пристрасть – жодна пауза їх не вб'є. У зрілих відносинах у кризові моменти паузи іноді бувають на користь, змушують по-новому оцінити та переосмислити відносини та їхню цінність. А ось «мертві» стосунки пауза, швидше за все, доб'є. Але, може, це й на краще?
Якщо витримала паузу у потрібний час – значить, урок пройдено, навичка вироблена. «Залік по життю».
Цьому вмінню не так складно навчитися. Звичайно, добре б взяти кілька уроків у професіоналів, але для початку і самостійна робота над собою забезпечить зміни на краще. Головне – нічого не боятися та йти вперед!