Ми хочемо, щоб наші діти були впевненими, сміливими, вірили у свої сили.
Але іноді наші найдобріші слова підтримки дають зворотний ефект, непомітно підриваючи їхню віру в себе.
Особливо в підлітковому віці, коли самооцінка і так крихка. Які фрази-«вбивці» впевненості варто викреслити з лексикону?
Перша небезпечна фраза: Це ж легко! Ти впораєшся!» сказана перед складним для підлітка завданням (новий предмет, виступ, знайомство).
Нам здається, ми підбадьорюємо. Для нього це звучить як: «Якщо в тебе не вийде – ти дурний/слабкий, раз не подужав «легке»».
Натомість визнайте складність: «Так, це непросте завдання. Яка частина здається тобі найважчою? Як я можу допомогти?
Друга пастка: «Не хвилюйся, все буде добре!» коли підліток ділиться тривогою (сварка з другом, страх провалу).
Ми хочемо заспокоїти, але його почуття знецінюються. Він чує: «Твої переживання дурні, закрий рота».
Краще: «Розумію, це справді тривожно/неприємно. Розкажи більше? Що найстрашніше може статися?».
Третя підступна фраза: «Чому в тебе не так, як у…?» (Порівняння з братом, сестрою, однокласником).
Навіть якщо ви маєте на увазі “Подивися, як добре у нього виходить, повчися”, підліток чує: “Ти гірше”. Порівняння – отрута для самооцінки.
Замініть на: «Я бачу, ти намагаєшся. Що тобі самому подобається у твоїй роботі? Що хочеш покращити?».
Що ж казати натомість? Фокусуйтеся на процесі, зусиллях та його унікальному шляху. «Я помітив, як ти системно підійшов до підготовки – це круто!», «Мені подобається твоя ідея для проекту, вона дуже оригінальна», «Ти не здався, хоча було важко – це вимагає сили волі».
Запитуйте: «Як ти сам оцінюєш свій результат?», «Що ти дізнався про себе, роблячи це?».
Підлітку важливо відчувати, що ви бачите його реальні зусилля та зростання, а не порівнюєте з міфічним ідеалом.
Ваші слова мають бути якорем реалістичної підтримки у бурхливому морі підліткових сумнівів, а не додатковим тягарем невиправданих очікувань.
Змінюючи мову, ви будуєте міст до його справжньої, стійкої впевненості.
Читайте також
- Секрет успішного переїзду з дітьми: як уникнути сліз та знайти радість у новому початку
- Чому ваша дитина не вилазить із соплів у саду? Секрети стійкого імунітету