Перше приймання їжі дуже важливе. Це добре розуміють люди, які хоча б раз пробували худнути чи поститися. Неправильно підібране меню може призвести до різей у животі, а регулярний пропуск сніданку — до проблем зі здоров’ям, інформує Ukr.Media. Давайте розберемося, що…
Інколи вдень дуже хочеться подрімати. Багато хто вважає, що денний сон — чудовий вихід із ситуації при нічному недосипанні, але лікарі попереджають: все не так просто, інформує Ukr.Media. Так, подрімати час від часу вдень може бути корисним. Але перед цим…
Носовий слиз (в народі іменується соплями) — невіддільна частина будь-якого здорового тіла, а його колір і консистенція можуть дуже багато розповісти про те, що ж зараз відбувається з вашим організмом, інформує Ukr.Media. Вироблений в носових пазухах, горлі, роті, легенях і…
Можливо, це через стрес. Можливо, це через те, що ви ненавидите щось робити, або хтось змусив вас подивитися найсумніший фільм усіх часів. Незалежно від причини, ми всі знайомі з комком, який виникає в задній частині нашого горла, коли ми переживаємо…
Багато любителів чаю завжди додають до напою скибочку лимона, інформує Ukr.Media. І це правильно. По-перше, завдяки такій добавці напій набуває дуже яскравого і приємного смаку. По-друге, напій стає набагато кориснішим. Так, за рахунок лимонного соку антиоксидантна активність чаю підвищується. Але…
Харчовий експерт Ерік Берг поділився своїми поглядами на продукти, які допомагають підтримувати молодість і мінімізувати появу зморшок, інформує Ukr.Media. Берг пояснив, що з віком починається втрата колагену в сполучних тканинах — до 40 років такий рівень може впасти на 25%.…
Молоко є найбільш споживаним молочним продуктом у всьому світі. Цей напій дуже поживний, він багатий білком, кальцієм, цинком, вітаміном D, калієм. Ми п’ємо його з самого народження і робимо це все життя. Хтось воліє вживати його гарячим, а хтось —…
Здуття живота — це те, що, напевно, знайоме кожній людині. Втома, дискомфорт, млявість. Ви відчуваєте себе жахливо. Як би нам не хотілося це визнавати, наші звички в їжі часто лежать в основі проблеми. Ми вирішили розповісти вам, які продукти призводять…
Вітаміни Банани багаті на калій, який відіграє життєво важливу роль у підтримці нормального кров’яного тиску, функції нервової системи та здоров’я серця. Ще в бананах багато вітаміну С, В6, харчових волокон та магнію, інформує Ukr.Media. Природна енергія Банани — джерело вуглеводів,…
Кокосова олія — екзотика, яку може собі дозволити кожен. Вона застосовується як в косметології, так і в харчових цілях. Що потрібно знати про цей вид продукту, інформує Ukr.Media. Кокосова олія ідеально підходить для смаження завдяки своїй термічній стабільності. Вона підходить…