Ожиріння — дуже небезпечний стан для нашого організму, який негативно впливає на всі органи. Знизити його негативний вплив можна наполегливим позбавленням від жирових відкладень і, як стверджують вчені з Ганноверської медичної школи в Німеччині, вживанням вітаміну А, якими багаті морква,…
Деякі продукти посилюють нашу тривожність, попередила дієтолог Шеллі Боллс. Що потрібно виключити, щоб врятуватися від стресу, інформує Ukr.Media. Експертка застерегла всіх, хто намагається побороти стрес, від вживання смажених страв, кофеїну, алкоголю, солоностей і занадто солодких рафінованих продуктів. Подібна їжа може…
Ви рахуєте калорії, відмовилися від десертів, але вага стоїть на місці, інформує Ukr.Media. Виявляється, навіть “здорові” продукти можуть містити цукрові пастки, які зводять усі зусилля нанівець. Фруктові смузі та соки Готові соки містять до 5 чайних ложок цукру на склянку,…
Однак іноді все відбувається навпаки: замість того щоб розслабитися і заснути, з’являється несподівана бадьорість, а сон стає недосяжним, інформує Ukr.Media. Що ж викликає цей «другий приплив» енергії? Відповідь криється в циркадних ритмах — це природні добові цикли, регульовані гіпоталамусом, областю…
Кардіолог Хосе Абельян спростував поширений міф про користь склянки води з лимоном, яку часто п’ють натщесерце вранці, інформує Ukr.Media. За словами Абельяна, багато людей вважають, що такий напій допомагає очищати організм від токсинів і шлаків, покращує травлення, сприяє зміцненню імунної…
Японія — країна, де люди не тільки живуть довго, але ще й зберігають стрункість та активність до глибокої старості. Довгожителька Японії Масае Фурухасі вважає, що вона до своїх 111 років дожила завдяки принципу “хара хачі бу” — і це зовсім…
Дієтологи пояснили, чому не варто відмовлятися від продуктів тваринного походження. Фахівці розповіли, що відмова від одного тільки м’яса не завдасть шкоди організму, якщо при цьому продовжувати їсти кисломолочні продукти і яйця, інформує Ukr.Media. Чисто прибрати з раціону м’ясо — абсолютно…
Річ у тім, що саме спосіб приготування впливає на вміст у напої дитерпенів — природних сполук, які можуть підвищувати рівень «поганого» холестерину і паралельно знижувати рівень «хорошого», інформує Ukr.Media. Вчені вже давно знають про цей зв’язок, але цього разу дослідники…
Сонце оманливе: деяким досить побути 15 хвилин під його променями без захисту, щоб заробити опік, інформує Ukr.Media. Сприйнятливість шкіри до сонця залежить від фототипу. І що ж робити, якщо опік вже з’явився, і чого робити точно не варто? Мазати шкіру…
Нутриціологи розповіли про шкоду пальмової олії. Як відомо, продукт належить до категорії рослинних олій. Його отримують із плодів олійної пальми. Його використовують у різних галузях, зокрема кладуть у кондитерські вироби, молокопродукти, снеки, напівфабрикати тощо. З неї виробляють мило, креми та…