Вправи для вагітних на фітболі: готуємося до пологів (фото, відео)

Під час вагітності на хребет жінки лягає додаткове навантаження, тому найчастіше змінюється постава, погіршується кровообіг, часто болить спина. Роблячи регулярно вправи для вагітних на фітболі, тобі вдасться зміцнити м’язи навколо хребта, покращити кровотік і обмін речовин у міжхребцевих дисках. Як…









