Наш режим сну може порушуватися з різних причин, в тому числі і через неправильне харчування. Ми часто їмо на бігу не найкориснішу їжу, упускаючи важливі для нашого організму поживні речовини. Ось кілька вітамінів і мінералів, які можуть поліпшити сон, а…
Основні тези Українці можуть вступати на державну форму навчання у виші Чехії. Така освіта за кордоном доступна для них у разі володіння чеською мовою на рівні C1. У деякі університети можна вступити без іспитів, але заяву потрібно подавати завчасно. Більшість…
Ви здивуєтеся, але яблука, які нам з дитинства пропонують як головне джерело заліза, далеко не лідери за вмістом цього мікроелемента. У 100 г свіжих яблук міститься всього 0,1 мг заліза. Є як мінімум десять продуктів, які виграють у цих фруктів…
Основні тези З 2025 року вартість навчання в державних ЗВО зросте на певні спеціальності, але підняття плати не покращить якість освіти. Міністерство освіти повинно розробити комплексну стратегію розвитку вищої освіти та науки разом з кожним ЗВО, щоб вирішити проблему з…
Основні тези Рейтинг найкращих університетів в Україні, де можна навчатися на ІТ, містить 10 закладів освіти, серед яких лідирує Національний технічний університет України “Київський політехнічний інститут імені Ігоря Сікорського”. Оцінка закладів вищої освіти базується на таких показниках як дослідження в…
Якщо ви п’єте каву щодня, а тим більше, якщо п’єте її не один раз на день, то вам точно хоч раз казали, що ось цього робити не можна, а це взагалі протипоказано. Деякі міфи про каву бувають настільки правдоподібні, що…
Тривале перебування в туалеті в сидячому положенні може призвести до цілої низки проблем зі здоров’ям, включно з гемороєм, інфекціями сечостатевої системи і варикозним розширенням вен нижніх кінцівок. Про це попередили лікарі, інформує Ukr.Media. Як зазначили медики, у нормі акт дефекації…
Основні тези Вартість навчання в українських університетах зростає. З 2022 по 2024 рік середня ціна вищої освіти збільшилася з 20 532 до 26 629 гривень. Найбільше подорожчали спеціальності “Богослов’я”, ІТ та гуманітарні науки. Державні університети можуть збільшити ціни на популярні…
Люди створюють мистецтво в різних формах протягом тисячоліть, демонструючи, що творче самовираження важливе для виду. Але чи дає воно щось для нашого здоров’я, інформує Ukr.Media. Виявляється, виділення невеликого часового вікна в день для творчості може позитивно вплинути на біомаркери стресу.…
У юності люди рідко замислюються про старіння. З роками поступово з’являються перші зморшки-сивинки, до яких зазвичай звикають. Років після 40-45 погіршується зір: найчастіше це пресбіопія — нормальна вікова далекозорість. Стає важко розгледіти цінники в супермаркеті, але надів окуляри — і…