Самоаналіз, рефлексія, планування — всі ці процеси необхідні для кращого розуміння себе, свого сьогодення та майбутнього. Але іноді ситуація виходить з-під контролю і думки буквально починають керувати вами. Виникає таке явище як "надмірне мислення". Розповідаємо про те, як припинити нескінченно…
В ідеальному світі ми всі чесно зізнаємося в почуттях коханій людині, нічого не приховуємо і йдемо на поступки, але, на жаль, ми живемо у звичайному світі, де стосунки здебільшого пов'язані з труднощами для обох партнерів. Іноді буває так, що хтось…
Згідно з новим дослідженням вчених із Сіднейського університету (Австралія), вегетаріанська дієта пов'язана зі значним зниженням рівня «поганого» холестерину та інших факторів кардіо-метаболічного ризику, інформує Ukr.Media. Фахівці проаналізували дані 29 досліджень та 20 клінічних випробувань, які вивчали вплив дієти на людей…
Мільйони жінок схильні до ризику маловідомого побічного ефекту переривчастого голодування, яке може призвести до безпліддя. Британські медики б'ють на сполох: обмеження калорій може викликати гормональний дисбаланс, що впливає на менструацію, інформує Ukr.Media. В останні роки переривчасте голодування вважалося ефективним засобом…
Якщо у вас часто з'являються набряки обличчя і тіла, ви, напевно, не раз гуглили фразу "набряки – як прибрати рідину". І це логічно, адже саме застій рідини призводить до набряклості. Якщо це не постійне ваш стан, то можна позбутися від…
Який сенс у всіх цих списках на кшталт — "Як зрозуміти, що чоловік зраджує?". Якщо невірність вже трапилася, стосунки здебільшого не врятувати. Ми не пропонуємо працювати на випередження, але зібрали п'ять ефективних способів перевірити все. Придивіться до поведінки коханого чоловіка…
Ми вивчили речі та особливості інтер'єру, які, на думку більшості експертів, видають невпевненість господаря в собі, інформує Ukr.Media. Речі з неякісних матеріалів Звичайно, ніхто не каже, що ваш інтер'єр повинні заповнювати виключно дизайнерські речі, і все ж таки відверто погані…
10 порад для батьків, які дбають про різнобічний розвиток малюка Які науки, види спорту, мистецтва потрібні дитині? Як дати якомога більше, але не перевантажити? Принципу «шведського столу» — дати можливість дитині перевірити себе в різних напрямках — дотримуються представники багатьох…
Сезон застуд та грипу вже на порозі. Сьогодні ми можемо вибрати з десятка препаратів, які вже за пару днів поставлять на ноги, але все ж таки період відновлення нерідко затягується. Часто ми продовжуємо його і самі не підозрюємо про це.…
Експерти опублікували список найкорисніших продуктів, вживання яких знижує ризик виникнення хронічних захворювань. Інакше вони називаються "суперфуди" — продукти, надзвичайно насичені важливими для людини речовинами, які необхідно вживати в їжу для здоров'я, інформує Ukr.Media. Усі продукти в списку містять у середньому…