Оцінки – ворог мотивації: як позбутися зацикленість на оцінках
Freepik
admin
Лікарі розповіли, чорний чи зелений чай корисніше пити перед сном
Чашка чаю на ніч, щоб заспокоїтися і швидше заснути — за таким сценарієм діє багато людей. Хтось віддає перевагу зеленому чаю як більш корисного, хтось вибирає класичний чорний за звичкою. Який же напій насправді здатний налаштувати нас на відпочинок? Перш…
“Пожежу” у роті після гострої їжі можна загасити деякими продуктами
Якщо горло горить вогнем від дуже гострої їжі, не поспішайте заливати “пожежу” водою — вона вам не допоможе, а тільки посилить неприємні відчуття. А ось ці перевірені засоби, навпаки, охолодять палаючу слизову і полегшать страждання, інформує Ukr.Media. Молоко Казеїн, що…
Тепла вода з медом просто цілюща: почніть її пити вже сьогодні
Деякі люди щоранку п’ють каву. Але краще натщесерце випивати чашку теплої води з медом, інформує Ukr.Media. Вичавіть сік половини лимона в чашку з теплою водою. Додайте столову ложку натурального меду. Перемішайте і випийте вранці за 30 хвилин до сніданку. Це…
Ці ознаки говорять про те, що ваше кохання до партнера є справжнім
Здавалося б, все є досить зрозумілим. Якщо людина кохає, то вона це відчуває. А якщо є сумніви? І навіть усе це: хімія, метелики, нестримні емоції від одного лише імені, раптові сльози і така ж шалена радість — ще не є…
Як бути постійно мотивованим для досягнення своїх цілей
Більшості людей не вистачає мотивації, і вони перестають активно рухатися вперед. Існує багато популярних способів мотивувати себе, але вони не завжди дають бажаний результат. У цій статті буде розглянута мотивація та ефективні поради для її підтримки, інформує Ukr.Media. Причини падіння…
Харчування по долоні: яким повинен бути розмір порції для жінки
Якщо на тарілці забагато їжі, зупинитися буває важко. Щоб не було спокуси, навчимося визначати оптимальний розмір порції без прорахунків і кухонних ваг, інформує Ukr.Media. Зважувати їжу перед тим, як покласти її на тарілку, не доведеться. І рахувати калорії — теж.…
Ознаки того, що ви п’єте понаднормову кількість кави
Ознаками того, що організм відчуває передозування кофеїну, можуть бути підвищене занепокоєння і тривожний сон, проблеми з травленням, втома, прискорене серцебиття, інформує Ukr.Media. Для величезної кількості людей кофеїн є продуктом щоденного споживання — вони п’ють каву, чай, їдять шоколад. За словами…
Повідомлення від чоловіка, за якими можна легко зрозуміти, що він у вас закохався
Роль віртуального спілкування у коханні зростає з кожним днем. Спілкування в соціальних мережах стає навіть важливіше, ніж звичайне. Багато хто вважає, що показником любові є смайлики, сердечка, компліменти, але це не так. Швидше за все, все це вказує на банальне…
Чому виникає сильне бажання поласувати чимось солодким після їжі
Для більшості людей бажання з’їсти щось солодке після приймання їжі це не патологічна тяга, а просто наслідок звички. Але також це може говорити про нестабільний рівень цукру в крові і метаболічні порушення, інформує Ukr.Media. Багато людей відчувають бажання з’їсти після…