Ознаками того, що організм відчуває передозування кофеїну, можуть бути підвищене занепокоєння і тривожний сон, проблеми з травленням, втома, прискорене серцебиття, інформує Ukr.Media. Для величезної кількості людей кофеїн є продуктом щоденного споживання — вони п'ють каву, чай, їдять шоколад. За словами…
Якщо на тарілці забагато їжі, зупинитися буває важко. Щоб не було спокуси, навчимося визначати оптимальний розмір порції без прорахунків і кухонних ваг, інформує Ukr.Media. Зважувати їжу перед тим, як покласти її на тарілку, не доведеться. І рахувати калорії — теж.…
Роль віртуального спілкування у коханні зростає з кожним днем. Спілкування в соціальних мережах стає навіть важливіше, ніж звичайне. Багато хто вважає, що показником любові є смайлики, сердечка, компліменти, але це не так. Швидше за все, все це вказує на банальне…
Мова флірту – це слова і жести. Слова, зміст яких може бути явним і прихованим. І жести, які іноді зрозуміліші будь-яких слів. Хочете блищати в будь-якій компанії подібно діаманту? Хочете, щоб вас завжди і скрізь помічали? Хочете без зусиль відкривати…
Для більшості людей бажання з'їсти щось солодке після приймання їжі це не патологічна тяга, а просто наслідок звички. Але також це може говорити про нестабільний рівень цукру в крові і метаболічні порушення, інформує Ukr.Media. Багато людей відчувають бажання з'їсти після…
У багатьох з нас залишилася звичка, прищеплена з дитинства батьками, заправляти постіль відразу після того, як ми піднялися з ліжка. Здавалося б, відмінний ритуал, прагнення до порядку і чистоти, але насправді не все так однозначно. Чому варто почекати з прибиранням…
Протягом багатьох років нам казали, що оливкова олія – це найбільш здоровіша олія для приготування їжі і додавання в їжу. Але нове дослідження демонструє те, що олія з насіння соняшника може краще знижувати рівень холестерину, ніж дорогий середземноморський її різновид,…
Вперше за добрий вчинок дякують щиро. Вдруге часто ставляться як до чогось повсякденного. А втретє починають чіплятися, кажучи: «Ти міг би допомогти набагато краще». Є така мудрість: «Добро має бути з кулаками», інформує Ukr.Media. І справді, коли на добрі намагаються…
У людей старше 50 років метаболізм поступово сповільнюється. Щоб уникнути проблем зі шлунково-кишковим трактом і не набрати зайві кілограми, потрібно дуже уважно ставитися до свого харчування. Особливо до продуктів, які вони їдять на вечерю. Дієтологи назвали найгірші та найкращі страви…
Людина, що поважає себе, поводиться таким чином: Вона захищає свої межі та відстоює свої права. Вона не допускає небажаної для себе поведінки та не погоджується на нечесне поводження. Вона не боїться висловити свою думку і робить це з повагою до…