Avatar photo

admin

Як гідно відповісти кривдникові: ефективний психотрюк

У таких випадках іноді навіть хочеться застосувати фізичну силу. Але бійка може мати неприємні наслідки. Крім цього, не завжди є впевненість у своїй силі. Дорослі люди можуть постояти за себе словами, і це набагато мудріше, ніж втягуватися в конфлікт. Розповім,…

Школярів запрошують підтримати однолітків в окупації — конкурс есе «Я тебе чую»

В Україні стартував масштабний конкурс есе та плакатів «Я тебе чую: підтримую однолітка в окупації». Про початок конкурсу повідомила його організаторка — громадська організація «Альменда». Мета акції — не просто зібрати мистецькі роботи, а створити місток емоційної підтримки між дітьми, розділеними…

НМТ 2025 стартував: 5 порад від Тетяни Вакуленко

Для 312 тисяч зареєстрованих на НМТ 2025 настала гаряча пора: основна сесія розпочалася і триватиме до 25 червня. Здається, про всі нововведення давно повідомили, але все ще залишаються нюанси, що дивують учасників тестування. Про них розповіла директорка Українського центру оцінювання якості…

Лікарі пояснили, чому шкідливо довго сидіти в туалеті

Тривале перебування в туалеті в сидячому положенні може призвести до цілої низки проблем зі здоров’ям, включно з гемороєм, інфекціями сечостатевої системи і варикозним розширенням вен нижніх кінцівок. Про це попередили лікарі, інформує Ukr.Media. Як зазначили медики, у нормі акт дефекації…

Вартість навчання у вишах України зростає – де найстрімкіше підвищення

Основні тези Вартість навчання в українських університетах зростає. З 2022 по 2024 рік середня ціна вищої освіти збільшилася з 20 532 до 26 629 гривень. Найбільше подорожчали спеціальності “Богослов’я”, ІТ та гуманітарні науки. Державні університети можуть збільшити ціни на популярні…

Тривожні дзвіночки, що свідчать про можливу кризу або глибокі проблеми у стосунках та шлюбі

Іноді криза в стосунках приходить не гучно — без зрад, гучних скандалів чи різких розставань. Вона просочується у щоденність непомітно: у мовчанні за сніданком, у байдужому «бувай» замість колишнього «бережи себе». І ось ви вже не впізнаєте ту людину, з…

Щоб упоратися зі стресом, достатньо всього лише 45 хвилин на день приділяти творчості

Люди створюють мистецтво в різних формах протягом тисячоліть, демонструючи, що творче самовираження важливе для виду. Але чи дає воно щось для нашого здоров’я, інформує Ukr.Media. Виявляється, виділення невеликого часового вікна в день для творчості може позитивно вплинути на біомаркери стресу.…

Як зрозуміти, що тебе справді люблять: одна важлива деталь, на яку не можна заплющувати очі

Доказів любові велика кількість: повага, розуміння, підтримка, турбота і так далі. Але є одна важлива річ, без якої, вважаю, не буває справжньої любові, — це зустрічі, інформує Ukr.Media. Пам’ятаєш, як у дитинстві ми радісно бігли до дверей, коли в них…

Великі плани для маленьких людей: як поживає дошкілля?

Школа починається з дошкілля. Закладаються звички, формується основа характеру, ставлення до пізнання, команди, творчості. Дитсадок — не про підготовку, це важливий етап життя маленької людини. Тож реформи українського дошкілля стосуються майже кожної родини.  Після війни сподіваємося на бебі-бум: ексклюзивне інтерв’ю…

Як не розповніти під час вагітності за методом Бейонсе (фото)

Усі знають, що популярна співачка Бейонсе незабаром народить. Вона дуже стурбована питанням, як не погладшати при вагітності і після пологів. Тому дієтологи розробили спеціально для неї дієту, а тренер – спеціальні вправи. Кажуть, на підготовку до пологів лише за перші…