Коли дитина відмовляється йти спати, а в кімнаті горить нічник, це не просто примха. Страх темряви – один із найпоширеніших дитячих страхів, який може зберігатися роками.
Причина криється в особливостях дитячого сприйняття та уяви. Малята схильні наділяти предмети в темряві лякаючими образами, повідомляє кореспондент Біловини.
Психологи пояснюють, що страх виникає через відсутність візуального контролю за простором. У темряві дитина не може розпізнати знайомі контури, і мозок починає домислювати небезпеку.
Особливо яскраво страх проявляється у віці від двох до п'яти років. Саме тоді фантазія дитини активно розвивається, але навичок раціонального мислення недостатньо.
Якщо в сім'ї часто відбуваються конфлікти або дитина пережила стрес, страх може посилитися. Емоційна нестабільність робить сприйняття темряви ще тривожнішим.
Також формування страху впливає контент, з яким зіштовхується дитина. Навіть короткий епізод із фільму чи розповідь однолітка може залишити сильне враження.
Психологи радять не ігнорувати страх, а допомагати дитині впоратися з нею. Підтримка та спокійна атмосфера – ключові чинники у подоланні тривожності.
Нічники, м'які іграшки та ритуали перед сном можуть знизити рівень тривоги. Головне — не висміювати страх, а визнати його та показати, що він подолати.
Якщо страх зберігається довго та заважає сну, варто звернутися до фахівця. Іноді він може бути симптомом глибших переживань.
Батьки повинні бути уважними до змін у поведінці дитини. Побоювання темряви — це сигнал, який не можна залишати без відповіді.
Створення безпечного та передбачуваного середовища допомагає дитині почуватися впевнено. І тоді темрява перестає бути страшною, перетворюючись на звичайну частину дня.
Читайте також
- Кишенькові гроші: строга схема, яка вчить дитину фінансової грамотності, а не витрат на чіпси
- Метод Монтессорі: чому його люблять діти та ненавидять деякі батьки