При правильному вживанні вода з лимоном і петрушкою може допомогти скинути зайві кілограми. Така вода допомагає зменшити жир в області живота, рук і стегон, а так само очищає тіло, інформує Ukr.Media.
Як за допомогою лимона можна схуднути
Лимон є найкращим спалювачем жиру, а так само сечогінним засобом. Петрушка ж допомагає очищати організм і спалювати жир.
Завдяки своїм харчовим компонентам, лимон є найкращою добавкою до будь-якого плану втрати ваги. Але, перш ніж приступити до такої дієти, потрібно спершу проконсультуватися з дієтологом. У цьому живильному фрукті є лимонна кислота, пектини, флавоноїди, магній, калій і фосфор. Завдяки цьому людина може схуднути.
Крім усього іншого, лимон є натуральним сечогінним засобом, який допомагає позбавлятися від токсинів і жирів. При регулярному вживанні лимонів, можна позбутися від накопичених токсинів, через які людина опухає і збільшується в обсягах.
Яку користь надає лимон для травлення
Лимон допомагає краще перетравлювати їжу, його кислоти стимулюють вироблення шлункового соку, завдяки чому їжа перетравлюється швидше. Лимон допомагає впоратися з такими проблемами, як диспепсія і важке травлення.
Флавоноїди дозволяють швидше позбутися від накопиченого жиру, тому що вони прискорюють обмін речовин і виводять поганий холестерин.
Як правильно приймати петрушку
Петрушка так само є корисним інгредієнтом, який допомагає скинути зайві калорії. Ця трава містить в собі багато вітамінів, завдяки яким людина швидше схудне.
Вживати лимон з петрушкою необхідно на порожній шлунок. Ці інгредієнти бажано готувати з водою. Така вода використовувалася багато років для полегшення травлення, очищення організму і схуднення.
Петрушка не допоможе швидко схуднути, оскільки вона діє м'яко і поступово. При щоденному вживанні даної прянощі протягом місяця, можна буде скинути від 3 до 5 кг. Для досягнення швидкого результату, потрібно обмежити споживання жирів і вуглеводів. При цьому важливо ще займатися спортом.
Щоб швидше схуднути, потрібно їсти коріння і листя петрушки. Їх часто використовують як кропиву, додаючи в салати і перші страви. Але, напої на основі цієї прянощі допоможуть швидше скинути вагу.
Найкраще вживати петрушку у свіжому вигляді. Її можна вирощувати навіть в домашніх умовах. Свіжу петрушку можна ще замінити на заморожену.
Як приготувати воду з лимоном і петрушкою
Для приготування лимонної води з петрушкою, необхідно взяти такі інгредієнти:
- 1 літр теплої води;
- сік з 1 лимона;
- 1 ст. л. свіжої петрушки.
Петрушку необхідно нарубати, а з лимона видавити сік. Воду поставити на вогонь і коли почне кипіти, додати в неї петрушку. Вода повинна кипіти протягом 5 хвилин, після чого зняти її з вогню і процідити, видаливши залишки петрушки. Після цього потрібно додати лимонний сік.
Одержаний коктейль необхідно пити протягом 5 днів щоранку відразу після пробудження. Після цього можна зробити перерву на 10 днів і знову почати курс.
Пити лимонну воду з петрушкою не рекомендується особам у яких виразкова хвороба шлунка і гастрит.
Стаття призначена лише для ознайомлювальних та освітніх цілей і не замінює професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров'я.
Джерело: ukr.media