Уколи ревнощів, напевно, відчувала кожна людина. Як упоратися з цим почуттям? Боротися чи зробити своїм союзником?
1. Телефонний дзвінок. Приємний жіночий голос чемно питає Андрія. «Це тебе», – говорю я і тактовно віддаляюся до сусідньої кімнати. Далі йдуть хвилини напруженого вслухання у банальну розмову з метою виявлення прихованого сенсу. Потім допит із пристрастю: хто дзвонив, навіщо, як вона виглядає. І стандартні відповіді: колега; по роботі; товста, із кривими ногами. Спокійніше чомусь не стає. У душі починається «мільйон мук». Перед думкою – корпоратив, музика, коктейлі, купа красунь, які прагнуть пофліртувати з тим, хто належить тільки мені! Розсудлива людина (до яких з деякою натяжкою я зараховую і себе) зробить лише один висновок: ситуацію треба міняти.
Найкраще
Як стверджують психологи, більшість наших проблем та комплексів виникають через невпевненість у собі. Ревнощі у цьому сенсі не виняток. Ми порівнюємо себе з іншими, і найчастіше це порівняння виявляється не на нашу користь. Сусідка стрункіша, у подруги – класне волосся, співробітниця знає дві іноземні мови, а я… Значить воно – мої потенційні суперниці. Ну як тут не ревити ревно кожен погляд свого чоловіка у бік конкуренток?
Що робити? Якби наша самооцінка була високою, нам би й на думку не спало з кимось себе порівнювати. “Я прекрасна і неповторна”, – ось переконання тієї щасливиці, яка, звичайно, розуміє, що вона не досконалість, але приймає себе такою, яка є, знає свої сильні сторони і вміє ними користуватися. Як досягти цього стану? Роботою над собою, самовдосконаленням. Нові досягнення в будь-якій галузі, будь то зовнішність, розум, якості характеру – прекрасний спосіб відчути повагу до себе, зрозуміти, що ти не гірший за тих, до кого ревнуєш.
Під іншим кутом. Раз ревнощі дає стимул до розвитку, значить вона – мій особистий двигун прогресу. І його потрібно підтримувати у робочому стані. Вважати, що коханий підкорений і нікуди не подінеться – помилка. Щоб зберегти свої лідерські позиції, недостатньо потрапити на п'єдестал якось, треба підкріплювати успіх постійно.
Приватна власність
З дитинства ми розвиваємо почуття власництва. Кожна дитина має улюблені іграшки, які вона нізащо не погодиться віддати комусь. Але якщо через роки ляльки і машинки нас цікавити перестають, то бажання чимось володіти і керувати не зникає. Воно починає поширюватися на сферу відносин. Ревнощі – це по суті прагнення кимось володіти і водночас страх свою владу втратити.
Що робити? Для початку корисно згадати, що кріпацтво давно скасували, і тому ніхто нікому не належить. І якщо я влаштовую сцену ревнощів, то змушую людину виправдовуватися в тому, чого вона швидше за все не робила. Це не що інше, як моє бажання тотально контролювати ситуацію. Добровільно вести життя таємного шпигуна, може, й цікаво, але це не сприяє розвитку теплих відкритих відносин.
Під іншим кутом. Припустимо, жінки не байдужі до чоловіка, якого я вважаю своїм. Потенційна загроза? Ні, комплімент! Значить, не одна я вважаю його гідною та привабливою. Схоже, у мене гарний смак, можу пишатися своїм вибором та собою! Коханий затримав погляд на гарну дівчину? Що ж, отже, він здоровий чоловік із стандартною орієнтацією. А от якщо він свій погляд ховає – це недарма: або моя реакція боїться, або завів собі якийсь комплекс.
Світло зійшлося клином
Ревнощі часто виникає раптово і випадково, а потім успішно самоліквідується. Але пустити коріння, обплутати мене своїми мережами і всіляко намагатися зіпсувати мені життя вона зможе, тільки якщо я дам їй таку можливість. Тобто дозволю думкам рухатися в самокатному напрямку, не обмежуючи їх у часі та просторі. Результат не забариться: світло зійдеться клином на тому, що коханий зраджує, і думати про щось інше буде просто неможливо.
Що робити? Пригнічуючим думкам необхідно знайти альтернативу, замінити їх на приємніші роздуми. Без сили волі тут, звісно, не обійтися. Конкретний приклад: якщо мій дорогоцінний жодного разу протягом дня не зателефонував, та ще на кілька годин затримується з роботи, я намагаюся дивитися на ситуацію не як на катастрофічно жахливий факт невірності, а як на звичайну випадковість: у пробку потрапив телефон розрядився. Ще краще самій якось відволіктися, з подругами погуляти, послухати музику, почитати цікавий журнал.
Під іншим кутом. Є думка, що боротьба з деякими вадами шкодить більше, ніж самі недоліки. Якщо ревнощі стали невід'ємною рисою характеру, шкідливою звичкою, то чи обов'язково її викорінювати? Тримати почуття під контролем, звичайно, потрібно і виявляти його краще в межах розумного. А ще цікавіше перетворити ревнощі на гру. Що ще так легко надасть стосункам пікантності?
2. Телефонний дзвінок. Приємний чоловічий голос чемно питає Ганну. «Це тебе», – каже мій ненаглядний і якось неохоче віддаляється до сусідньої кімнати. Далі йдуть хвилини банальної розмови, потім допит із пристрастю: «Хто дзвонив?» – “Колега”. «Навіщо?» – «По роботі». “А як він виглядає?” – «Лисий, із вставними зубами». Мовчання. Допитливий погляд…
Андрій збирався піти на вечірку, але передумав. Сьогодні ми будемо лише вдвох.