Кохання та ревнощі у більшості людей звично злилися в одне ціле. Тобто, якщо є кохання, то з'явиться і ревнощі. І, навпаки, якщо людина ревнує, то вона любить. Почуття ревнощів болісне і для того, хто його відчуває, і для того, хто стає причиною його виникнення. Це постійний сумнів у чиїйось вірності, що руйнує сім'ї, що вбиває любов і викликає важкі хвороби.
Ви, звичайно, здивуєтеся: як ця емоція може спричинити хвороби? Згадайте – наш організм повністю керується нервовою системою, а вона у свою чергу безпосередньо пов'язана з психікою. Отже, всі зміни психічно неминуче викликають відхилення у роботі внутрішніх органів. Є такий вислів: “Захворів від туги” або “Хворим на любов”. До речі, російський народ давно помітив взаємозв'язок між фізичними відчуттями та нашими емоціями. Ось лише кілька прикладів висловлювань, які ми використовуємо майже щодня:
Боляче бачити
Голова йде кругом
Мене нудить від цього
Це у мене вже просто сидить у печінці
Я це не переварюю
Чути тебе не хочу
Брати близько до серця
У мене це стоїть поперек горла
Ревнощі є цілий комплекс почуттів, що складається з гніву, агресії, образи, сумнівів, невпевненості та жалю до себе. Руйнівна дія виявляється у багато разів більшою, ніж кожне з цих почуттів окремо. В першу чергу ревнощі б'ють по голові, і людина може почати відчуває головний біль, який не проходить і не знімається знеболюючим. Крім цього, починаються нервові розлади, підвищується агресивність, що теж не сприяє налагодженню відносин.
Якщо ми ревниві, можемо вважати своєю власністю практично кожного. Коханий, друг чи подруга, наші діти і навіть батьки – усі підозрюються у тому, що надають більше уваги та люблять когось іншого більше, ніж не нас. Давайте спробуємо розібратися в причинах, які викликають ревнощі, і постараємося позбутися цієї проблеми.
1. Зачепленість на відносини. Поява ревнощів говорить про те, що ми стали ставитися до людини як до своєї власності, і не припускаємо у неї свободи волі чи навіть просто бажань. Більше того, ви піднесли його на п'єдестал і вважаєте сенсом усього життя. Потрібно подолати свій страх бути покинутим та змінити своє ставлення до коханих людей. Зміцнюйте стосунки, працюючи над собою, а не виявом ненависті та агресії до справжніх чи уявних суперників. Поважайте індивідуальність кожного та пам'ятайте, що не можна втратити те, що нам не належить.
2. Подібне приваблює подібне. Якщо ви припускаєте думку, що вам може змінити кохана людина, значить, ви самі в глибині душі не відкидаєте появу іншого чоловіка у вашому житті. Ми маємо таку особливість – переносити на оточуючих свої думки та відчуття. Тому, якщо здається, що у чоловіка з'явилися ознаки зради, запитайте себе: а як ви реагуєте на догляд обличчя протилежної статі – фліртуєте або відразу відшиваєте? Тільки будьте чесною із собою.
3. Невпевненість у собі. Якщо ви невпевнені у собі, у вас виникає запитання: а чому вибрали мене? З'являється страх, що партнер знайде краще та кине вас. Крім цього, існує варіант зради через невпевненість у власній красі. У будь-якому разі, невпевненість у своїй привабливості дуже негативно позначається на стосунках із близькими людьми. Цінуйте себе і людей навколо, і вас тоді теж гідно оцінять. Кожна людина унікальна, вона не гірша і не краща – вона просто інша. Змініть ставлення до себе – любите такий, який ви є. Адже всі ми прекрасні і гідні найкращого, що є в цьому світі, в тому числі бути з коханою людиною і отримувати від цього позитивні емоції.
4. Втрата довіри до коханої людини. Є два варіанти взаємин: перший – ви не довіряєте і намагаєтеся всіма силами утримати об'єкт кохання поруч із собою, постійно переживаєте, якщо він віддаляється далі, ніж на метр. Другий – довіряєте та спокійно насолоджуєтеся спілкуванням з коханим, не змінюючи до нього відношення, незалежно від того, де він перебуває і що робить.
5. Спосіб вираження любові. Свої ніжні почуття можна висловлювати у різний спосіб: словами, рухом, інтонацією, СМСкою, нарешті. Тільки, вдаючись до ревнощів, ви вбиваєте свою любов і отруюєте стосунки підозрами та недовірою. Фраза про те, що “Ревнує – значить, любить” придумана людиною, яка любила насамперед себе. Якщо ж ви хочете зміцнити стосунки – краще влаштуйте вечерю при свічках або зробіть масаж, ніж укотре закочувати скандал на тему “де ти був”.
Декілька порад, як впоратися з ревнощами.
1. Довіряйте своєму партнерові. Недовіра не тільки кривдить, а й руйнує все те найкраще, що є між вами. Від того, що ви мучаєтеся підозрами – нічого не зміниться. Якщо вам зраджують, то від скандалів гуляти не перестануть, А от, якщо чоловік був вірний, у нього можуть зародитися два типи думок: Вона мене не любить, раз не довіряє. Або, якщо вона мені не довіряє – навіщо тоді мучитися і дотримуватися вірності? Обидва варіанти призведуть до погіршення відносин і в результаті розриву.
2. Перестаньте контролювати його. Чоловік не любить почуватися залежним, а тим більше відчувати, що хтось визначає, що треба робити. Коли ви вдвадцяте подзвоните на роботу і запитаєте його, коли він прийде додому, будь-який навіть найлюблячий чоловік буде злитися і навіть почне подумувати: куди б втекти від цієї уваги?
3. Повірте у себе. Жінка, яка почувається привабливою, зможе переконати в цьому чоловіка. Адже найчастіше він не підозрює про наші милі хитрощі, які допомагають виглядати як королева. Жінка з прямою спиною та гордо піднятою головою завжди привертає увагу, навіть якщо одяг не від першокласного дизайнера.
4. Займіться ділом! Щоб на думку не спадали безглузді думки про зраду коханого – займіть голову чимось складним, що вимагає повного зосередження справою. Від цього буде потрійна користь – і справу зробите (можливо, грошову) і ревнощів позбавитеся, та й повагу заслужите від свого обранця і оточуючих. Це в тому випадку, якщо вдасться досягти хорошого результату. 🙂
5. Поставтеся до почуття ревнощів філософськи. Життя не вічне і все в ньому проходить. Перше кохання і до труни буває вкрай рідко. Колись пройдуть і ці стосунки. Може, ви розлюбите, а може й вас. А якщо все це – проходить – навіщо тоді псувати собі настрій, а заразом і стосунки з коханою людиною.
Підіб'ємо підсумок: якщо ви хочете бути щасливими та здоровими, забудьте про ревнощі та насолоджуйтесь справжнім. Кожен день, проведений з вашим коханим, неповторний та унікальний. Прикро буде витратити його на скандали через ревнощі. Тим більше, що нічого позитивного вона не принесе ні вам, ні вашим стосункам.
Кожна людина хоче любити і бути коханою, бути спокійною за своє майбутнє і не чекати змін на гірше у стосунках. Також ми прагнемо продемонструвати свої почуття та заявити право власності. Але, на жаль, ревнощі не виконують жодного з перерахованих бажань. Більше того, вона подібно до іржі може роз'їсти практично будь-який, навіть найстійкіший союз. Найгірше те, що продовженням може стати вже ненависть і агресія, від якої можуть постраждати близькі, які волею долі опинилися поряд з вами (наприклад, діти). А також зіпсуватися здоров'я та з'явитися нервовий розлад. Я вас не лякаю, а інформую. І сподіваюся, що, можливо, ви зміните ставлення до себе, світу та оточуючих.