Чимало батьків впевнені, що порожня тарілка — показник турботи. Але психологи та педіатри попереджають: насильницьке годування приносить більше шкоди, ніж користі.
Коли дитину змушують їсти, вона втрачає здатність прислухатися до свого тіла. Через війну формується неправильне ставлення до їжі.
Саме про це говорять фахівці у галузі дитячої психології, повідомляє кореспондент Біловини. Вони наголошують, що насильство за столом руйнує довіру між дитиною та батьком.
Діти починають сприймати їжу як покарання. Замість задоволення з'являється страх та роздратування.
Педіатри пояснюють: почуття голоду – природний сигнал організму. Якщо його ігнорувати, порушується робота травної системи.
Насильницьке годування може призвести до переїдання. Це підвищує ризик ожиріння та проблем з обміном речовин.
Крім того, дитина втрачає інтерес до нових продуктів. Їжа перетворюється на обов'язок, а не на радість.
Психологи зазначають, що такі звички зберігаються у дорослому житті. Людина перестає контролювати кількість їжі та їсть «через силу».
Важливим є і емоційний аспект. Насильство за столом формує негативне ставлення до батьків.
Діти починають ховати свої бажання. Вони бояться говорити, що їм не подобається.
Лікарі радять батькам виявляти терпіння. Краще запропонувати їжу пізніше, ніж змушувати її їсти зараз.
Спокійна атмосфера за столом допомагає формувати здорові звички. Дитина вчиться слухати себе та поважати своє тіло.
Дієтологи підкреслюють: різноманітність і приклад батьків важливіший за тиск. Діти копіюють поведінку дорослих.
Якщо мама та тато їдять із задоволенням, дитина теж захоче спробувати. Це природний навчання.
Насильницьке годування ж ламає цей механізм. Воно перетворює їжу на джерело конфліктів.
Експерти нагадують: завдання батьків підтримувати, а не примушувати. Тільки так формується здорове ставлення до харчування.
Читайте також
- Як працює метод «заохочення замість покарання»
- Коли варто відпускати дитину одну: секрет самостійності